Ці 7 рецептів води для детоксикації допоможуть вам детоксикувати евідеро

Вживання достатньої кількості води корисно для здоров’я і, як правило, не шкодить. Замість того, щоб замовляти дорогі засоби для детоксикації в Інтернеті, набагато здоровіше і простіше створити детоксикаційну воду самостійно. Оскільки звичайна вода, яка змішується з природними вітамінами, є найкращим, що ви можете запропонувати своєму тілу.

Вітамінна вода це смачна зміна від чистої води. Однак завжди слід використовувати власну детоксикаційну воду, оскільки придбані продукти часто штучно змішують з вітамінами та цукром.

Домашнє також смачніше і значно дешевше. Все, що вам потрібно для вашого детоксикаційного напою, - це скляна пляшка з великою горловиною і, звичайно, бажання та мотивація для тисяч варіацій.

Вони підходять не тільки для весняного детоксикації, але і як здорове освіження влітку, яке допомагає пити достатньо. Особливо, коли ви сильно потієте, має сенс додавати не тільки рідину, а й поживні речовини.

Складіть інструкції щодо детоксикаційної води самостійно

Потрібна скляна пляшка або одна Без BPA Поїлка з широкою горловиною.
Знайдіть смачне поєднання фруктів та трав. Помийте їх належним чином, а потім наріжте тонкими скибочками і наповніть у пляшку.
Як джерело води зазвичай достатньо майже будь-якого з'єднання з трубою. Однак слід уникати водопровідної води в старих будівлях, наприклад. В іншому випадку ви просто використовуєте смачне Мінеральна або джерельна вода.
Якщо ви хочете взяти детоксикаційну воду з собою вранці, вам слід приготувати воду напередодні ввечері, щоб ваш напій був крутим.

Дія детоксикаційної води

Перш за все: немає жодних досліджень щодо ефективності вітамінної води, і слід дивитися дуже уважно, особливо з готовими продуктами. Якщо товар обіцяє вам, що ви зможете використовувати його для повного відновлення свого здоров’я, доклавши трохи зусиль, можливо, щось не так! Однак очевидна кілька переваг для здоров’я детоксикаційної води:

Детокс води під час схуднення

З одного боку, ми повинні пити достатню кількість рідини щодня. Пити воду, зокрема, здорово, оскільки ми не споживаємо зайвих калорій з водою, наприклад, з лимонадами.

Фруктові соки також мають напрочуд високу теплотворну здатність завдяки містяться в них фруктозі. Якщо замість цього ви використовуєте домашню вітамінну воду, ви зможете заощадити багато калорій і при цьому мати вишуканий смак, який дозволяє пити достатньо.

Крім того, ви зазвичай їсте менше, якщо ви п'єте велику склянку води перед їжею. Однак вітамінна вода не замінює їжу, оскільки не містить стільки поживних речовин!

Детокс-вода як джерело вітамінів

Не дарма детоксикаційну воду ще називають вітамінною. Оскільки фрукти і трави довго замочуються у воді, вітаміни та мінерали розчиняються в рідині і просто п’ються з нею. Тож ви можете, між іншим, оживити свій вітамінний баланс. І тут, звичайно, застосовується таке: вживання вітамінної води не може замінити достатню кількість свіжих фруктів та овочів!

Детокс-вода для детоксикації

Те, наскільки в організмі насправді накопичуються так звані відходи, є суперечливим. Справа в тому, що наші органи детоксикації, такі як печінка, нирки та кишечник, зайняті цілими днями, фільтруючи можливі забруднюючі речовини з нашого тіла. Зараз є рослини, які підтримують наші органи саме в цьому завданні, і ви можете добре використовувати їх для детоксикації води.

Рослини, які корисні для ваших органів детоксикації, включають:

Кропива (нирка)
Кульбаба (печінка і жовч)
Дикий часник (кишечник)

7 рецептів детоксикаційної води для весняного лікування

Вода для детоксикації лимона

Для цього напою потрібно всього 3 столові ложки лимонного соку, 2 лимонних клинки і 3 столові ложки кленового сиропу або сиропу агави. Щоб його округлити, щіпка морської солі та води, ваша вода для детоксикації готова.

Ця вітамінна вода покращує вашу обмін речовин і забезпечує збалансований баланс поживних речовин. Крім того, організм підтримується в боротьбі проти вільних радикалів. Але будьте обережні: кленовий сироп та сироп агави є висококалорійними підсолоджувачами, тому цей рецепт не підходить для схуднення! Ви також можете просто залишити цукрозамінник, але тоді він буде дуже кислим.

Грейпфрутова м’ятна вода

Для цього свіжого напою просто поріжте ½ лайма скибочками, а ½ грейпфрута скибочками у своїй мисці. Додайте до напою половину зміїного огірка і жменю листя м’яти. Дайте їй просочитися кілька годин разом з водою.

Ця вода їх підтримує Нирки у своїй діяльності очищає обмін речовин і забезпечує чистоту шкіри.

Екзотична ананасова детокс-вода

Для цього напою просто поріжте жменю ананаса скибочками або кубиками і додайте в графин. Ви також можете вдосконалити його невеликою кількістю манго або використовувати кокосову воду для особливо екзотичного смаку. Знову ж таки, найкраще дати йому просочитися протягом декількох годин.

Детокс-вода з журавлини

Для цього зливного напою просто додайте у свою ємність 3 столові ложки журавлинного соку і три скибочки апельсина. Тепер просто відпустіть це на деякий час і насолоджуйтесь.

Очищення детоксикації вапняного імбиру

За допомогою цієї свіжої стимулюючої суміші ви активізуєте свій метаболізм. Для цього просто наріжте ціле вапно скибочками і наріжте приблизно 2 - 5 сантиметрів імбиру і наповніть його у свою ємність.

Кажуть, що імбир стимулює кровообіг, а також має антибактеріальну дію. Якщо у вас проблеми з травленням, імбир також корисний для шлунка, наприклад, якщо ви відчуваєте роздуття.

Огіркова вода

Класичний спосіб зробити це - покласти половинку огірка скибочками в один літр води. В іншому випадку дайте їй настоятися протягом ночі з кількома скибочками лимона або апельсина та м’яти та насолоджуйтесь. Огірок містить важливі антиоксиданти, а також вітаміни групи В, С і К.

Примітка:

Ви завжди повинні використовувати органічні продукти для всіх рецептів та власну вітамінну воду, оскільки багато продуктів забруднені пестицидами, і ви, звичайно, не хочете їх пити.