Ці гун, найновіша китайська гімнастика, яка спокушає французів

За останні роки кількість практикуючих зросла втричі. 6 червня відбудеться 16-й Національний день цієї давньої дисципліни.

спокушає

Мартін Ларонш

Опубліковано 29 травня 2010 р. О 14:50 - оновлено 02 червня 2010 р. О 9:07 ранку

Час читання 4 хв.

  • Спільний доступ
  • Спільний доступ вимкнено Спільний доступ вимкнено
  • Спільний доступ вимкнено Надіслати електронною поштою
  • Спільний доступ вимкнено Спільний доступ вимкнено
  • Спільний доступ вимкнено Спільний доступ вимкнено

На платформі Ке Вень, вчитель ци гонгу (вимовляється «тчіконг»), повільно рухається у просторі. "Зніміть напругу, розкрийте руки. Вдихніть, піднімаючи руки, видихніть, опускаючи їх", - пояснює вона. Перед нею близько двадцяти людей копіюють її жести. Кулаки на стегнах, кожен обертає таз. На тлі тихої музики вправи пов'язані між собою. Коли хвилі, розгойдані прибоєм, хвилясто хвилюються, руки малюють витончені арабески. Ми знаходимось у китайському культурному центрі, Les Temps du corps, у Парижі, де Ке Вень у свої сорок років є директором освіти.

Цігун, розроблений у Франції з 1990-х років, є трохи для Китаю, а йога для Індії. Ні танцями, ні єдиноборствами, це традиційна китайська оздоровча гімнастика, що базується на знанні та оволодінні "життєвою енергією" та поєднанні повільних рухів, дихальних вправ, концентрації та самомасажу. 6 червня відбудеться 16-й Національний день цієї тисячолітньої дисципліни за ініціативи Федерації цигун та енергетичних мистецтв (Feqgae).

Вже три роки 33-річна Сенді Серво ходить кожного вівторка до “Les Temps du corps”. Вона пояснила, що ці курси дозволили їй "бути менш напруженою, дистанціюватися від критики". "Я набагато спокійніша, і моя фізична стабільність впливає на мою психічну стабільність. Біль у спині зник, запевняє вона. Ми бачимо корисний ефект приблизно через три місяці практики".

За оцінками, у Франції існує 40 000 практикуючих цигун - існує близько 200 000 для тай-чи-чуань, китайського так званого "внутрішнього" бойового мистецтва, яке також працює на енергію від послідовностей рухів. Але цигун зростає швидкими темпами. За даними Feqgae, між 2002 і 2007 роками кількість практикуючих зросла втричі. Практика стає молодшою, і частка чоловіків, яка останнім часом становила 20%, зараз досягне третини.

Цигун ("ци" для енергії, "гонг" для роботи) - одна з галузей традиційної китайської медицини, поряд з акупунктурою, масажем, фармакопеєю та дієтологією. У Китаї його в основному використовують у профілактичних цілях для збереження здоров’я, але також і в лікувальних цілях. "Одним з головних принципів є те, що хвороби виникають через блокування енергії, яка циркулює в організмі за певними каналами, званими меридіанами", - говорить Ке Вень, який вивчав медицину в провінції Юньнань. Вважається, що практика цигун і тай-чи-чуань звільняє ці канали, коли вони блокуються.

У Франції, проте, заява про лікування цигунської хвороби означало б незаконну практику медицини. Це практикується насамперед для поліпшення фізичного та емоційного самопочуття. Ніжна гімнастика, цигун, подібно тай-чи-чуань, потрапив до будинків для престарілих у США та несміливо у Франції. "Вправи настільки прості, що їх можуть робити люди з обмеженою рухливістю, пояснює лікар Ів Рекена, звертаючись до лікаря до Фекґе. Регулярні заняття позитивно впливають на сон, зменшують біль у суглобах, відновлюють певну спритність. І роблять вас більш спокійними. Дослідження навіть показали, що цигун знижує кров'яний тиск і шкідливий холестерин, і він має антиоксидантну активність ".

83-річний Андре Аудеберт, пенсіонер національної освіти, займається цигун з 1995 року. Жвавим, настороженим поглядом вона сидить вертикально на стільці, руки лежать на колінах. Щоранку вона робить серію вправ тривалістю двадцять хвилин, які закінчуються позою "цілування дерева". Вправи цигун мають дуже поетичні назви: «вісім шматочків шовку», «шість звуків», «вісім скарбів», «п’ять тварин». Для Андре цигун - це філософія, "спосіб відчувати життя, відчувати, що існує космічна енергія і що ти є її частиною".

Лікована від раку молочної залози в 2008 році, щоденні вправи допомагали їй "зберігати спокій і водночас спокій, переносити операцію та променеву терапію". Коли може, вона відправляється займатися у сквері біля свого будинку. "Я відроджуюся в природі", - пояснює вона з посмішкою. Те, що він дізнався від цигун: "Залишатися спокійним, навіть коли хтось нападає на мене". Колишній професор філософії, її чоловік визнає, що цигун вигідний для його дружини, навіть якщо, за його словами, "за цією практикою стоїть абсолютно чужа для мене філософія, від якої я повністю відмовляюсь".

Але, щоб зробити цигун, вам не потрібно дотримуватися цієї даоської натхненної філософії. Контактні дані викладачів доступні на веб-сайті Французької федерації ушу, китайської енергетики та бойових мистецтв та федерації цигун. Останній зобов'язується "не вводити студентів в оману чи зловживати цілями та наслідками практики цигун (.), Особливо в галузі охорони здоров'я", і утримується "від будь-якого сектантського ставлення чи впливу на -відіння студентів та громадськості".

Захист від старіння Ци Гун Введіть практику Ці Гун,

,Ів Рекена, редактор Гая Треданіеля, 223 с., 26 євро.

Ке Вень, Книжковий кур’єр, 2009.

Переглянути внески

  • Спільний доступ
  • Спільний доступ вимкнено Спільний доступ вимкнено
  • Спільний доступ вимкнено Надіслати електронною поштою
  • Спільний доступ вимкнено Спільний доступ вимкнено
  • Спільний доступ вимкнено Спільний доступ вимкнено