Ці препарати, які роблять вас голодними
Іноді лікар може призначати препарати на тимчасовій або постійній основі, які, крім лікування певного стану, мають небажані побічні ефекти. Серед цих наслідків, які нам не подобаються, може бути неконтрольований голод або зменшення енергії: лікування робить вас голодним або надсилає в мозок погану інформацію про почуття ситості, а наслідком є вага, іноді значний. Як пояснюється це явище, і перш за все, як запобігти виродженню ситуації?
Які ліки?
Існує кілька типів ліків, які можуть змусити вас схуднути з різних причин. Ось найпоширеніші (цей список не є вичерпним):
Певні антигістамінні препарати
Застосовувані проти алергії, ці препарати іноді викликають сонливість та зниження енергії, що, в свою чергу, зменшує кількість спалених калорій. Якщо лікування проводиться безперервно протягом декількох тижнів або місяців, ми довго набираємо вагу, навіть коли їмо однаково.
Антидепресанти
Деякі з них заважають роботі нейромедіаторів, внаслідок чого голод сигналізує про те, що організм надсилає в мозок розлад. З цієї причини ми іноді їмо більше, і частіше.
Протизаплідні таблетки
Збільшення ваги від таблеток, як правило, низьке (максимум від 1 до 5 фунтів), але це відбувається у деяких жінок, оскільки синтетичні гормони в таблетках іноді можуть спричинити затримку води.
Снодійне
Багато ліків, які допомагають заснути, також впливають на рівень енергії ще довго після пробудження. Тому ми рухаємося менше (менш швидко) і накопичуємо небажані кілограми.
Ліки на основі кортизону
Вони можуть спричинити затримку води та змусити тіло «розбухнути», іноді досить різко.
Стероїди
Вони використовуються для зняття артриту або деяких хронічних запалень. Вони часто викликають неконтрольоване почуття голоду, що викликає бажання з’їсти все, що проходить під носом у того, хто їх приймає, або майже все.!
Ліки від мігрені
Майже 70% людей, яким потрібно приймати його, помічають значне збільшення ваги протягом місяців.
А є й інші ... Якщо ви сумніваєтесь, зверніться до інформаційної брошури про ліки, щоб побачити, чи збільшення ваги є одним із відомих побічних ефектів вашого лікування.
Поговоріть з лікарем
Перше, що потрібно зробити, якщо ви помітили, що ваша талія суттєво змінилася, це поговорити зі своїм медичним працівником. У більшості випадків існують обхідні шляхи. Якщо вас це турбує, ваш лікар, ймовірно, розгляне можливість спробувати інше лікування, яке буде краще для вас. Реакція на ліки залежить від людини, і цілком можливо, що хтось інший зможе лікувати ваш стан, не завдаючи незручностей.
Випереджайте проблему
Це непросто, але якщо ви знаєте, що ваше лікування може призвести до набору ваги, найкраще підготуватися до нього, починаючи зараз здоровіші харчові звички. Ви можете зробити це:
- Регулярно зважуйтесь і фіксуйте результати, щоб побачити, чи збільшується ваш набір ваги, чи не застоюється він через кілька тижнів.
- Збільшуйте свою щоденну фізичну активність: починайте тренування або подовжуйте періоди тренувань на 15-20 хвилин щодня.
- Прийміть режим харчування та дотримуйтесь його: їжте свої 3-разове харчування та 2 закуски (якщо це необхідно) у звичайний час та вибирайте здорову їжу.
- Скористайтеся цією можливістю, щоб почати харчуватися здорово: контролюйте споживання енергії, а при необхідності очистіть шафи від усіх чіпсів, солодощів та інших плиток шоколаду. Це не означає, що вони назавжди зникнуть, але це уникати щоденних спокус!
- Вживайте менше солі: це допомагає запобігти затримці води.
- А якщо голод вийде з-під контролю, перекусіть деякими овочами. Вони заспокоять вас, не змушуючи приймати багато калорій.