Ці продукти чистять зуби
Посміхніться! Це те, наскільки чистими будуть ваші зуби з правильною їжею.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Часник, червоне вино, цибуля або печиво з маком - після деяких продуктів вам просто необхідно терміново почистити зуби.
Але оскільки носити зубну щітку з собою на кожен обід надзвичайно громіздко, ми склали список продуктів, які також доглядають за зубами, чистять їх та освіжають подих.
5 продуктів, які освіжать ваші зуби
1. Свіжа м’ята
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Так, м’ята є у багатьох жувальних гумках та зубних пастах, що займаються стоматологією, не дарма. Трава має протизапальні та освіжаючі властивості, тому ви отримаєте найбільшу користь, коли м’ята свіжа.
Тож або в салаті, або просто заваріть свіжу м’яту водою до чаю і випийте її чашку.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
2. сир
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Сир для красивих зубів, справді зараз? Так. Найкращий повножирний або твердий сир - адже ці типи можуть запобігти нальоту та карієсу. Молочна кислота, що міститься в ній, може повернути значення рН у роті вище 5,5, що зменшує ризик карієсу.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Молочні продукти також багаті кальцієм, який сприяє зміцненню кісток, в яких укорінені зуби. Твердий сир також нібито збільшує вироблення слини - тому відкладення кави, чаю чи вина не мають шансів.
3. Хрусткі овочі
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Овочі з великою кількістю клітковини, такі як селера, морква, яблука або капуста, мають такий же ефект, як зубна щітка при жуванні: вони видаляють наліт і часто навіть залишки їжі між зубами.
Тож найкраще завжди мати в кишені палички з яблуками чи морквою.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
4. Кавун
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Червона диня містить багато вітаміну С, одного з найважливіших вітамінів для здорових зубів і ясен - він, як кажуть, запобігає пародонтозу.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Вміщений антиоксидант лікопен додатково зміцнює ясна. Кавун також майже не містить калорій і багато води, що робить його ідеальною закускою для зубних щіток.
5. Ананас
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Чи є у вас свіжий ананас на десерт? Чудово, солодкі фрукти містять фермент бромелайн, який має протизапальну та антибактеріальну дію. Він загоює запалені ясна і розчиняє небезпечний наліт, що накопичується на зубах.
Недарма бромелайн вже є у багатьох зубних пастах.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie