Ці продукти додають вашому волоссю товщини та тіла
Хочете густе і міцне волосся? Тоді ці продукти відтепер повинні бути у вашому меню.
Густа і повна грива - абсолютна мрія багатьох жінок. І ми також повинні визнати, що не будемо скаржитися на трохи більшу густоту волосся. Зрештою, густе волосся не тільки виглядають здоровішими, ви також можете спробувати набагато більше, коли справа доходить до укладання, і, коли ви отримаєте шанс, присвятіть себе більш складним зачіскам. Той, хто вже покладався на численні і перш за все дорогі шампуні та засоби по догляду, але не міг бачити жодного результату, зараз пробує силу їжі. Тому що, як і шкіра, волосся - це дзеркало нашого здоров’я. Тому ми вже знаємо, що зміни не завжди вступають в силу лише завдяки продуктам, які застосовуються зовні. Досить часто продукти, які ми їмо, можуть робити набагато більше внутрішньо. Це також стосується волосся. Ми детальніше розглянули цю тему і розповімо, які продукти дають тонкому волоссю більше тіла та щільності.
1. Порошок ячмінної трави
Зелений порошок містить багато поживних речовин, вітамінів та мікроелементів, які можуть усунути наявні дефіцити в організмі. Якщо ми регулярно приймаємо порошок з ячмінної трави, то вичерпані запаси вітамінів і мінералів заповнюються, що приносить користь шкірі голови та росту волосся. Фолікули волосся зміцнюються, щоб могли рости нові пасма. Навіть існуючим випаданням волосся нарешті можна покласти край. Якщо шкіра голови здорова і обмін речовин регулюється, більші рогові клітини більше не можуть відшаровуватися. До речі, ви можете придбати органічний порошок ячмінної трави (500 грам) у Ахтерхофу на Амазонці приблизно за 20 євро і додавати його чайну ложку у свій смузі або золотисте молоко щодня.
2. Яйця
Яйця наповнені білком і забезпечують стимулювання утворення колагену в організмі. Ця речовина нам потрібна не тільки для нашої шкіри, для протидії зморшкам та процесам старіння шкіри, але і для густої та здорової гриви. Колаген обертає пасма, щоб захистити їх від ламання та випадіння волосся. Для того, щоб мати достатню кількість цієї речовини в організмі, ви можете крутити порцію яєць тричі на тиждень. Окрім колагену, вони також містять багато білка та біотину, які корисні не тільки для волосся, але й для шкіри та нігтів.
3. Лляне насіння
Насіння льону сповнені корисних жирних кислот омега-3, вітамінів та мінералів. Наше тіло і, звичайно, наше волосся забезпечуються цими речовинами, завдяки чому вони значно зміцнюються. Навіть слабке і ламке волосся зміцнюється жирними кислотами і надає їм кращу еластичність. Але не тільки це. Вітамін Е, що міститься в цій суперпродукті, також стимулює ріст гриви. Ви можете щодня додавати столову ложку лляного насіння, як це від Biozentrale, до своїх мюслі, салату чи каші, або, як це вже давно традиція в Індії, ви раз на тиждень масажуєте шкіру голови лляною олією, яка вже давно використовується як домашній засіб Обслуговує випадіння волосся та благословляє волосся більшим блиском та повнотою.
4. Ягоди
Маленькі кольорові фрукти наповнені вітаміном С. Це потрібно нам не тільки для зміцнення імунної системи, але й для того, щоб краще засвоювати певні речовини, наприклад залізо. Вітамін також забезпечує правильне кровопостачання шкіри голови, щоб стимулювати ріст волосся. Він також захищає фолікули від вільних радикалів. Той, хто протягом дня є маленькою мискою з вітамінними бомбами, на крок ближче до густішої гриви.
5. Гарбузове насіння
Насіння гарбуза також забезпечують наш організм залізом. Вони також містять інші важливі поживні речовини, такі як біотин, фосфор, мідь, магній і марганець. Всього одна столова ложка ядер на день стимулює оновлення клітин і метаболізм, що в свою чергу стимулює ріст волосся. Тонка головка волосся зміцнює коріння, і ймовірність випадіння волосся зменшується. Однак, якщо вам важко їсти ці продукти щодня, ви можете легко покластися на капсули з біотином, які не тільки роблять волосся, а отже, і гриву товщі, але і роблять шкіру більш сяючою, а нігті твердішими.
Більше новин про спосіб життя можна знайти тут: