Ці салати в банках носити скрізь

салати банках

Салати банки ти знаєш ? Ми пояснюємо концепцію, яка змінить ваші харчові звички !

Хочете прийняти збалансовану дієту, повну вітамінів? На жаль, у вас немає часу перекусити до зустрічі о 13:30? Не панікуйте ! Ми маємо рішення прямо зі Сполучених Штатів !

Які бувають салати в банках ?

Оригінальні, економічні, свіжі чи навіть веселі - ось ці прикметники, щоб їх кваліфікувати салати в банках.
Баночка для салату - це просто скляна банка, куди послідовно складаються різні інгредієнти, що входять до складу салату.

Скло для здорової та зеленої сторони порівняно з пластиком, який ідеально підходить для зберігання їжі. Послідовні шари інгредієнтів для швидкої та легкої сторони приготування, але також для кращого збереження. І так, вінегрет відокремлений від сирих овочів, тому дні замочених салатів закінчились.

Зробіть свій салат в банку:

По-перше, потрібно мати одну або кілька скляних банок. Ви можете знайти його в maison du monde, Hema або навіть на Амазонці.
По-друге, ось кілька правил/порад, як зробити салат-банку гідним назви.

  • Почніть з того, що покладете винегрет/приправу вашого салату на дно банки.
  • Потім додайте важкі інгредієнти, такі як бобові, макарони, крупи, рис, бобові або навіть каші, шматочки сиру, кубики шинки та сирі овочі.
  • Продовжуйте з більш легкими інгредієнтами, такими як салат, шпинат або паростки сої, або ароматичні трави.
  • Нарешті, закінчіть свій салат, додавши заливку (насіння, тертий сир, сушену зелень ...) і, не утрамбовуючи, закрийте кришку належним чином !

Перед їжею добре струсіть скляну банку, щоб заправка та інгредієнти змішалися. Ось, ваш салат готовий до дегустації !

Ви готові розпочати? Нижче наведено рецепт салату з авокадо/лосося

Для вінегрету
3 ст. Ложки оливкової олії
1 ст ложка яблучного оцту
2 столові ложки лимонного соку
1 ч. Ложка меду
Сіль і перець

1/2 авокадо, нарізаного кубиками
1/2 манго, нарізаного кубиками
40 грамів кришеної фети
3 скибочки копченого лосося
1 велика жменя салату з руколи

Кілька листя коріандру
1 столова ложка кедрових горіхів і волоських горіхів

Нарешті, залийте заправку в банку, а потім додайте інші інгредієнти в порядку, зазначеному вище. Зберігайте в прохолоді до готовності до смаку.

Хочете спробувати інший? Знайдіть тут нашого 5 баночних рецептів салатів ідеальне літо !