Ці шоколадні фітнес-цукерки вписуються в кожну дієту

Ідеально підходить для дієти: енергетичні кульки з фісташками та журавлиною - чудова закуска, коли ви жадаєте солодощів. Вони швидко забезпечують енергією і не містять цукру

Фітнес-праліне з фісташками та фініками

Ого, вони смачні. Якщо перед вами є ці маленькі шоколадні фітнес-шоколадки, ви насправді повинні з’їсти їх усі відразу. Якщо ви подивитесь на концентровану силу, яка в них є, це непогана ідея: дати з рецепта забезпечують нас великою кількістю вітамінів групи В і С та калію, який, як відомо, важливий для здоров’я серця. Фісташки справжні універсали і мають відносно високу частку здорових ненасичених жирних кислот. Мигдаль постачає нам вітамін Е, цінний антиоксидант, необхідний нашому організму для боротьби із вільними радикалами. На відміну від шоколаду, наші енергетичні кульки надають певний ефект ситості, тому вони є чудовою дієтичною закускою - якщо їх їсти помірковано! Тож діставайтесь до куль!

Фісташкові енергетичні кульки з журавлиною

Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie

Прийміть усі файли cookie

Інгредієнти:

160 г м’яких фініків
75 г дрібних вівсяних пластівців
50 г мигдалю (мелений)
50 г фісташок (подрібнених)
50 г журавлини
Цедра ½ вапно

Підготовка:

Наріжте фініки великими шматочками, додайте в блендер з вівсяними пластівцями, мигдалем, фісташками, журавлиною і цедрою лайма і перемішуйте, поки не утвориться липка маса.
Не формуйте кульки мокрими руками приблизно 25 і поставте в холодильник на 30 хвилин.

Кулі енергії можна тримати в холодильнику приблизно 2 дні