Ці види спорту захищають від захворювань печінки - FIT FOR FUN
Здорове харчування та достатня кількість фізичних вправ - дві основні вимоги до здорового організму та запобігання ряду захворювань. Згідно з новим дослідженням, певні види спорту можуть захистити печінку зокрема.
Печінка є центральним метаболічним органом, і її завдання роблять її життєво важливою для людського організму. Тим не менше, такі захворювання, як жирова печінка та цироз, значно зросли за останні роки.
На виставці "Тиждень захворювань органів травлення" (DDW) у 2019 році все оберталося навколо гастроентерології, ендоскопії та шлунково-кишкової хірургії - серед іншого, був представлений результат багаторічного дослідження Гарвардської медичної школи.
Це стосувалося зв'язку між фізичними вправами та захворюваннями печінки.
Рух впливає на здоров’я
Дослідники навколо Dr. Трейсі Саймон протягом 26 років супроводжувала 68 449 жінок та 48 748 чоловіків у їх повсякденному житті.
На початку дослідження у всіх добровольців не було відомих захворювань печінки, і вони реєстрували свою фізичну активність та стан здоров’я протягом тестового періоду.
Дослідницька група дійшла висновку, що регулярні фізичні навантаження можуть знизити ризик смерті від захворювань печінки.
Суб'єкти, які здійснювали щотижневі прогулянки, змогли зменшити ризик смерті від ускладнень від захворювань печінки на 73 відсотки.
Додавши силові тренування, цей ризик можна ще більше зменшити.
На відміну від них, люди, які майже не рухались або зовсім не рухались і, таким чином, зазнавали гострої недостатності фізичних вправ, в чотири рази збільшили ризик передчасної смерті від хвороби печінки.
Тренувальні рекомендації проти захворювань печінки
Однак на сьогодні немає чітких рекомендацій щодо фізичної активності для пацієнтів із захворюваннями печінки.
Однак поточні результати повинні стати першим кроком до чіткої рекомендації щодо навчання для всіх, хто постраждав.
Лікар. Трейсі Саймон прокоментувала у прес-релізі DDW: "Наші результати підтверджують подальші дослідження з метою визначення оптимального типу та інтенсивності фізичної активності для запобігання небажаним наслідкам у пацієнтів із ризиком цирозу".
Короткої прогулянки, підтримуваної регулярними фізичними вправами, може бути достатньо для збереження здорового організму в довгостроковій перспективі та захисту печінки, одного з найважливіших органів тіла, від хвороб.