Цибульна дієта
З самого початку ми повинні згадати, що це досить складна дієта, яка вимагає великої сили волі. Але результат гарантований. І це теж не коштує багато.
Як дотримуватися цибулеву дієту? Перш за все, вашою основною їжею через 5 днів буде цибульний суп. Хороша новина полягає в тому, що приготувати його дуже просто. Все, що тобі потрібно, це:
- півкіло зеленої квасолі
- півкіло маслин без кісточок.
Варити все протягом 30 хвилин у двох літрах води. Це все.
Понеділок: Весь день їжте тільки цибульний суп. Дуже важливо споживати його маленькими ковтками. При необхідності ви можете пити чай протягом дня.
Вівторок: Цибульний суп є основним продуктом дієти. В обід ви їсте салат, грушу або яблуко.
Середа: Це найважчий день, бо ви нічого не їсте. Якийсь чорний пост. Увечері можна з’їсти лише кілька арахісу. Порада: щоб забути про голод, ви можете зробити невеликі вправи.
Четвер: Поверніться до цибулевого супу. Обід також включає порцію нежирного сиру.
П’ятниця: Цибульний суп весь день. Плюс необхідний чай.
Якщо чітко дотримуватися дієти, можна схуднути на 6 кілограмів.
Цю дієту рекомендується проводити лише після візиту до лікаря і лише на основі тестів, щоб показати, що ви здатні витримати 5 днів такого різкого режиму.