Скільки ви худнете за час грудного вигодовування Форум Грудне вигодовування - Поради, досвід та обмін
Моєму маленькому в четвер буде 15 тижнів. Я повністю годую грудьми. На момент доставки у мене було близько 83 кг і зріст 1,67 м. Зараз я досі важу 69 кг. Я не сиджу на дієтах, харчуюсь нормально, але це якось не досить швидко для мене. Хтось має якісь поради щодо того, як кілограми все-таки можуть впасти?
Re: Скільки ви худнете, коли годуєте грудьми?
відповідь від mamamaria2015 05/05/2015, 09:29
Дорога матуся2312,
чим повільніше ви худнете, тим здоровіше для вас і дитини. Деякі токсини накопичуються в жировій тканині, а потім переходять у грудне молоко, коли ви худнете. Я ненавмисно втратила всі кілограми своєї другої дитини за дуже короткий час, і сама була знесилена і безсилою. Я зіпсував своє травлення антибіотиками, і протягом 2 місяців я не міг терпіти жирної їжі, цукру та багато іншого, тобто їв лише варену картоплю, овочі на пару та кашку. Я не можу рекомендувати, але це дуже добре допомагає при ожирінні. Для першої дитини мені знадобився приблизно 1 рік на 20 кг (з них близько 10 кг під час пологів та першого тижня після пологів). З моєї точки зору, це було ідеально. Тіло майже нічого не помічає (тобто відсутність голоду чи слабкості), а втрата ваги також є постійною.
LG
Марія
Re: Скільки ви худнете, коли годуєте грудьми?
відповідь від Бджола88 05.05.2015, 10:57
Зовсім ні;) Я нічого не втрачала грудним вигодовуванням. Може, фунт-два. Деякий час я не був справді голодним. Потім молока відразу стало менше, і він приходив пити щогодини, тому що молоко недостатньо наповнювалось. Потім я з’їв більше, і стало краще.
У вас є 10 місяців, які ви набрали, щоб знову схуднути.
Я б рекомендував зосередитись на грудному вигодовуванні, а не на вазі. Ви можете робити це, коли грудного вигодовування стає менше.
Re: Скільки ви худнете, коли годуєте грудьми?
відповідь від йола-ноа 05/05/2015, 11:29
е-е. ви вже схудли на 14 кг, думайте, це нормально!;)
Звичайно, це також залежить від того, наскільки ви набрали вагу, саме тому ви не можете точно сказати.
Але у вас дійсно залишилося кілька місяців, і ви, звичайно, можете знову почати займатися спортом зараз.
На жаль, після першого періоду грудного вигодовування я все ще мав на 4 кг більше, ніж раніше, але зараз під час другої вагітності я набрав лише 5 кг (40 тиждень вагітності)
Харчуйтеся збалансовано, рухайтеся, і все, що не йде вниз, - це те, що вам потрібно!;)
відповідь від тамтамго 05/05/2015, 11:38
Це гідне досягнення!
Тому деякі справді скаржаться на дуже високому рівні.
Надто швидке схуднення не є здоровим для вас чи вашої дитини. Це вже було пояснено вище
Можливо, ви просто трохи вправляєтесь і харчуєтесь збалансовано, а потім бачите, що буде далі.
Моєму маленькому приблизно 7 місяців, і я на 3 кг менше, ніж коли я була вагітна. Я дуже радий. Я харчувався лише здорово і регулярно ходив на прогулянки та фізіотерапію.
НЕ більш. Отже, все приходить само собою!
Re: Скільки ви худнете, коли годуєте грудьми?
відповідь від фаєнні 05.05.2015, 14:14
Усі різні. Я знаю мам, у яких після кожної вагітності на ребрах є на 5 кілограмів більше, інші виглядають як раніше через 4 тижні. несправедливо розподілений, але це так;-)
І крім того, щоб слухати і рухати вас здоровим, я б нічим іншим не маніпулював.
Re: Скільки ви худнете, коли годуєте грудьми?
відповідь від Менікс 05/05/2015, 14:47
14 кг за 15 тижнів - це недостатньо швидко для вас?
Грудне вигодовування - це не радикальна дієта, деякі більше худнуть, деякі навряд чи взагалі. харчуйтеся здоровою та збалансованою дієтою, це найголовніше, тоді ви втратите ще більше ваги. І як було сказано вище: втрата зайвої ваги під час грудного вигодовування зовсім не корисна для дитини. Моя Хебі завжди дуже лаяла спочатку, тому що я так швидко схудла (подібно до вас, зараз це 20 кг за 20 тижнів, але я також набрала 25 кг), але я просто не могла встигати за їжею. Будьте щасливі, що так багато втратили і просто мовчіть і старанно!
Re: Скільки ви худнете, коли годуєте грудьми?
відповідь від Галюцинели з Тічі 05/05/2015, 15:11
З мого досвіду, це дуже властиво ситуації. За кілька місяців грудного вигодовування я без моєї участі дуже сильно схудла з обома дітьми, майте на увазі.
Re: Скільки ви худнете, коли годуєте грудьми?
відповідь від mami2312 05/05/2015, 20:51
Дякую за відповіді. Я набрав 21 кг в сс. Я просто сподівався цього разу, що це буде трохи швидше. Є деякі, хто важить менше в період лактації, ніж до СС. У мене ще 9 кг перед собою, до 60 кг я хотів би знову спуститися.
Re: Скільки ви худнете, коли годуєте грудьми?
відповідь від Койот 6 травня 2015 р., 8:30 ранку
Я набрав вагу за допомогою грудного вигодовування. Я просто спрагнув і відчував, що не ситий.
Лише після відлучення я скинув кілька кілограмів.
Висловлювати - корисно
під час годування груддю!
Наше інтерв’ю з
Акушерка Стеффі Рекс