Цілюща сила фруктів та овочів читання журі

Інші формати

Замовляйте цей товар у місцевого продавця книг

Читання фактів журі

lesetraum, kassandra10 та ще 3 учасники мають цю книгу на полиці.
lesetraum, Archer та ще 2 учасники читали цю книгу.

Думки читацького журі

Книжковий кіт

У “Цілющій силі фруктів та овочів” Урселя Бюрінга та Бернадетти Бехле-Хельде детально представлені 36 регіональних сортів фруктів та овочів та їх позитивний вплив на здоров’я.

Книга була розділена на наступні 4 глави, кожна з яких розділена на підглави:

Просто їжте здорово (сторінки 9-17)

Органи підтримки (сторінки 18 - 43)

Фрукти та овочі від А до Я (сторінки 46 - 205)

Сервіс (стор. 208 - 219)

Книга починається співчутливим передмовою двох авторів. Згодом у першому розділі «Просто харчуйся здорово», окрім переваг здорового харчування, критично розглядаються такі харчові тенденції, як суперпродукти, показано взаємодія з наркотиками та висвітлюються позитивні сторони органічних, регіональних та сезонних продуктів.

У розділі «Підтримка органів» містяться корисні поради та інформація про види фруктів та овочів, які можуть позитивно впливати на здоров’я певних органів, таких як діабет, серцево-судинні або шкірні захворювання тощо. Також щодо нітратів виділено аспекти, які варто знати.

Основною частиною книги є третій розділ "Фрукти та овочі від А до Я". 36 видів фруктів та овочів описано інформативно та детально. Кожен сорт представлений індивідуально, надається коротка інформація про саму рослину, за якою слід знати інформацію про корисні інгредієнти та їх вплив на здоров’я. Також є поради щодо покупки, зберігання та підготовки. Смачні ідеї рецептів, косметичні поради та/або природні засоби, наприклад (морквяний) сироп від кашлю тощо, дають висновок для кожного окремого сорту.

Сервісна частина містить цікавий та корисний словник активних інгредієнтів, наприклад жирних кислот тощо, а також пропозиції щодо подальшого читання, інформацію про авторів із подяками та чіткий алфавітний реєстр для швидкого ознайомлення.

Існує широкий спектр корисних та цікавих знань про позитивні активні інгредієнти фруктів та овочів, описаних у книзі, а також їх оптимальне використання у вигляді корисних порад щодо підготовки.

Книга була розроблена дуже цінною та естетичною. Численні кольорові фотографії та привабливий дизайн статей забезпечують насолоду від читання та задоволення від читання цього посібника.

Висновок: Цей цікавий посібник містить велику кількість цінних та корисних порад та інформації, знань про здоров’я та ідей щодо рецептів 36 місцевих фруктів та овочів. Книга мені подобається як за змістом, так і за візуальним дизайном. Я буду і надалі із задоволенням посилатися на цю корисну колекцію корисних продуктів харчування і отримувати з неї цінні знання та пропозиції. Ідеально підходить для тих, хто хотів би дізнатись більше про користь фруктів та овочів для здоров’я.

Я хотів би подякувати видавцю за люб'язну надану рецензію. Звичайно, це не впливає на мою чесну думку.

Ледібелла911

Зміст
на тему "Цілюща сила фруктів та овочів" Урселя Бюрінга

Просто харчуватися здорово? Ми знаємо лікарські трави, але цілющі овочі, лікарські фрукти? Будьте впевнені! Усі рослини утворюють інгредієнти проти бактерій та вірусів, .

Зміст
на тему "Цілюща сила фруктів та овочів" Урселя Бюрінга

Просто харчуватися здорово? Ми знаємо лікарські трави, але цілющі овочі, лікарські фрукти? Будьте впевнені! Усі рослини утворюють інгредієнти проти бактерій, вірусів, грибків та інших впливів. Ми можемо використовувати ці речовини: Вони захищають клітини та судини, попереджають діабет та рак, підтримують шкіру та очі. Ви будете вражені тим, наскільки цілющою силою є наші фрукти та овочі. Ursel Bühring та Bernadette Bächle-Helde висвітлюють 36 регіональних фруктів та овочів з їх унікальним впливом на здоров’я на детальних портретах. Вони дають поради щодо сезонних покупок та оптимальної підготовки. Велика кількість лікарських препаратів та рецептів поблажливих страв викликають апетит до повсякденної кухонної аптеки.

Здорове харчування як основа здорового життя, адже є щось важливіше ?

Автор: Урсель Бюрінг

розумність11

Перейти до вмісту:
На перших 40 сторінках обидва автори дають дуже вдалий загальний огляд того, які фрукти та овочі є позитивними для нашого організму і, отже, для нашого здоров'я .

Перейти до вмісту:
На перших 40 сторінках обидва автори дають дуже вдалий загальний огляд усіх позитивних моментів, які фрукти та овочі можуть зробити для нашого організму і, отже, для нашого здоров'я.
На сторінках 46 - 202 представлено 36 місцевих фруктово-овочевих сортів, кожному з яких присвячено чотири-десять сторінок. Потім це розбито на наступні глави: "Завод", "Це всередині", "Покупки та зберігання", "Підготовка", "Зверніть увагу", "Так працює XXX" і "Рецепти".
Зміст доповнюється глосарієм окремих та дуже різноманітних діючих інгредієнтів у фруктах та овочах, а також практичним показником від “схуднення” до “цибулі” (с. 216/217). Для поглиблення теми також є література та веб-поради.

Моя думка:
Щоб зрозуміти це з самого початку: я в захваті! Хоча я давно займався темою "здорове харчування", я справді дізнався багато нового, що було для мене новим у цій книзі.

Чи знали ви, наприклад, що імпульси "відіграють важливу роль у запобіганні інфарктам та інсультам, а також у захисті від раку"? (Стор. 61) чи цикорій може полегшити вікові зморшки та підтримати втрату ваги (стор. 65)? Для мене також було новим, що "гарбузова настоянка" (с. 117), яку дуже легко зробити, може полегшити захворювання сечового міхура та передміхурової залози, а також хвороби вагітності. Або що смородина може сприяти концентрації уваги та заспокоїти нерви (стор. 91), селера може зменшити стрес (стор. 169), а хрін - це антибіотик на рослинній основі і може допомогти, наприклад, при синусових інфекціях (стор. 131). Це лише кілька прикладів (цілющих) сил регіональних фруктів та овочів, які ви можете знайти в цій книзі.

Практично два автори надають велику кількість надзвичайно різноманітних рецептів. Тут ви знайдете не тільки смачні та часом незвичні основні страви (наприклад, «Сочевиця зі шпацле» - стор. 124/«Зимове різотто» - стор. 167/«Шпинат-кокосовий суп» - стор. 179) та салати (наприклад, «Багаті вітамінами Зимовий салат "- стор. 67 /" Фруктовий салат, багатий мінералами "- стор. 151), але також для спредів (напр." Міцна квасолево-мигдальна паста "- стор. 62 /" Песто з капусти "- стор. 110) та напоїв (наприклад" Яблучний чай »- стор. 48 /„ Червоний виноградний сік ”- стор. 196 /„ Імунний коктейль-смузі ”- стор. 201). Автори також мають кілька по-справжньому приємних рецептів для тих, хто має ласуни, наприклад, «Малінове тірамісу» (стор. 89) або «Вишневе парфе» (стор. 101). Серед рецептів є навіть кілька лікерів (наприклад, «смородиновий лікер» - стор. 93/«лікер із зеленого волоського горіха»/стор. 190), які також дуже підходять як домашні подарунки і для яких «проти похмілля» -Средній "з огірком (стор. 85) постачається.

Звичайно, існує також багато рецептів перевірених і перевірених домашніх засобів, від «Фонтану молодості яблучного оцту» (с. 47) до «Заспокійливого сиропу з ангіною» (с. 133). Є також кілька приємних косметичних рецептів, таких як «Абрикосовий крем для шкіри» (стор. 53) або «Рідина з огірків і троянд» (стор. 85), який, як кажуть, повертається до Катаріни ді Медічі!

Тут також використовуються такі інгредієнти, як цукор, молочні продукти або продукти, що містять глютен. Це не відповідає смаку кожного з точки зору "здорового харчування", але той, хто споживає його в помірних кількостях (і не має алергії на нього), на мій погляд, не повинен мати з цим проблем.

Як бачите, ця книга пропонує безліч цінної та переконливої інформації у поєднанні з різноманітними рецептами на будь-який смак та багатьма способами використання.

ВИСНОВОК:
Їжте себе здоровими! Чудова книга для всіх, хто хоче їсти свідомо.

kassandra10

З «Цілющою силою фруктів та овочів» двоє авторів Урсель Бюрінг та Бернадетта Бехле-Хельде досягли успіху: у цю книгу включена наукова книга з кулінарних сюжетів від А для яблука до Я для цибулі .

З «Цілющою силою фруктів та овочів» двоє авторів Урсель Бюрінг та Бернадетта Бехле-Хельде дуже вдали. У цій книзі ви знайдете достатньо літератури чи кулінарної книги від А для яблука до Я для цибулі. Незалежно від того, чи шукаєте ви сироп від кашлю або просто рецепт хрусткого салату, вас супроводжує короткий вступ, більш детальна інформація про цілющу силу та, звичайно, різні сфери застосування, такі як відповідні рецепти.

Для власника саду та виробника фруктів та овочів, навіть як неспеціаліста, справді детальний підручник, який полегшує їжу корисно і смачно, а також сезонно та цілеспрямовано. Інгредієнти знаходяться на добре обладнаній кухні.

Відбір рецептів є достатнім і дуже успішним, легким і швидким для повторного кип’ятіння, і настоянки та інші можливі варіанти використання можуть бути швидко реалізовані. Завдяки щедрому глосарію та достатній кількості фотографій, це саме для мене як для кулінара-хобі та садівника.

Стрілець

. тримає лікаря подалі - це старе англійське прислів’я. І навіть якщо я не на сто відсотків переконаний, що це завжди так, це факт, що здорова їжа, і всі .

. тримає лікаря подалі - це старе англійське прислів’я. І навіть якщо я не на сто відсотків переконаний, що це завжди так, факт, що здорове харчування, і всі погодяться, що фрукти та овочі - це одне з них, може багато зробити для покращення вашого здоров’я. Два автори прагнули надати інформацію про цілющу силу фруктів та овочів, і, принаймні, що стосується мене, вони повністю виконали свою місію.

Що мене настільки приголомшує у цій книзі, це те, що вона не є класичною книгою кулінарних страв чи рецептів, але і не є "простою" довідковою роботою. Він просто поєднує в собі обидва. У перших двох розділах вони пояснюють, наскільки легко харчуватися здорово, особливо регіонально. Для дорогих "суперпродуктів", які доведеться купувати з інших місць, існує безліч місцевих рослин, які мають абсолютно однакові ефекти, і лише частину того, що екологічній системі коштує споживання. Вони також займаються взаємодією між їжею та ліками. (На цей момент учасник LR помітив, що не все правильно для людей з непереносимістю гістаміну, але я не можу це підтвердити, оскільки я не маю уявлення.) У будь-якому випадку, я знайшов дуже добре, що ти можеш захворіти на багато захворювань хоча б із правильне харчування може полегшити або пом’якшити. Логічно, що якщо ви сподіваєтесь, що раптом ви станете молодими і здоровими, а також у мега-формах завдяки правильній їжі, ви можете бути розчаровані. Ці розділи мені здались надзвичайно цікавими.

Потім є розділи, де фрукти та овочі обговорюються більш докладно, включаючи рецепти, а також, наприклад, маски для обличчя або настоянки для змащування суглобів. Якийсь дуже класний. До рецептів, які я пробував, потрібно було звикати, але не в негативному сенсі. Я ніколи раніше не пробував селеру із селери або коріння, які були настільки невідомі мені, як топінамбур. Є емпіричні цінності, які я точно повторю. Завдяки глосарію в кінці книги, це також виявляється свого роду довідковою роботою, якою люди люблять користуватися знову і знову, щоб дізнатись більше. Іноді я хотів би отримати точнішу інформацію, ніж, наприклад, "2 столові ложки", але насправді, це більше ниття на високому рівні. Ця нехудожня книга була для мене справді гарною, тим більше, що я позначив кілька речей, які я обов’язково маю спробувати. Рекомендація з мого боку!