9780967518848 Тренування з силовим тренуванням та план дієти - AbeBooks - Орвіс, Джеймс 0967518849
Орвіс, Джеймс
На даний момент пропозиція для цього ISBN не доступна.
Книга Джеймса Орвіса
Зміст може посилатися на інше видання цього заголовку.
Ввести форму і схуднути насправді досить просто. Ось що вам потрібно знати! Харчуйтеся повноцінною натуральною їжею + 75% випадків. Їжте 5-6 маленьких порцій щодня. Пийте воду. Завжди снідайте. Протягуйте протеїновий коктейль 1-3 рази на день. Дотримуйтесь перевірену програму тренувань з обтяженнями. Робіть серцево-судинну активність, яка вам подобається. Використовуйте революційний 5-денний тиждень танення жиру, коли це потрібно. Тоді чому всі не дотримуються цього плану? Тому що план простий, але нелегкий. У нашому швидкому темпі суспільства ми постійно стикаємося зі шкідливою їжею, фаст-фудом, новими дієтами, старими дієтами, хитрощами тренувань і потоком примх, у яких не вистачає часу на виконання будь-якого з них. Як багато з вас виявили, дієти та божевільні тренування зазвичай не працюють, особливо довгостроково. Чому? Оскільки вони не працюють в першу чергу, або вимагають зміни способу життя настільки різкого, що ви відмовитесь і повернетесь до своїх старих звичок. Тренування з тренуванням з вагою та план дієти, які змінять ваше життя! ЦЕ ЗАГАЛЬНИЙ ПЛАН! Це просто. Це легко. Це швидко. Це приведе вас у форму назавжди!
Біограф автора:
Джеймс Орвіс - особистий тренер і автор. Протягом останніх 15 років Джеймс навчав, досліджував, писав і використовував найкращі тренування та програми харчування для досягнення максимальних результатів. Мета полягає в тому, щоб будь-хто, будь-якого віку та будь-якого рівня фізичної форми мав виглядати та відчувати себе якнайкраще! Джеймса, дві попередні книги - Тренування з силовими тренуваннями, які працюють та Тренування з силовими тренуваннями, які працюють: Том II.
“Про цей заголовок” може посилатися на інше видання цього назви.