Цілодобовий піст сприяє омолодженню стовбурових клітин - благополуччя, здоров’я, розслаблення,

піст

Статті

  • Продукти, що захищають наші легені
  • Перешкоджають розвитку раку за допомогою їжі
  • Усі файли
  • Незамінний взимку, цинк, сірка, марганець
  • Свобода лікування в небезпеці
  • Рослини, корисні для здоров’я
  • Аркуші ГОМЕОПАТІЇ
  • Аерофагія, важке травлення та гомеопатія
  • Напад тривоги SOS
  • Який вітамін С вибрати ?
  • Ефірні олії та продукти, які, як відомо, детоксикують та/або зміцнюють печінку
  • Дихання-афта-гінгівіт
  • Страх змінює ДНК
  • Перепрограмуйте себе !
  • Листи ефірних масел
  • Асимілюйте магній
  • Світлотерапія для запобігання сезонної депресії
  • Хто я ?
  • СТРЕС - ЧОЛОВІК
  • ▓ МАСАЖИ - РЕЛАКСАЦІЯ
  • ☼ Енергія - Точковий масаж

Зв'язки

  • Значення та символи
  • Довідник про значення хвороб
  • ДВОЙНІ
  • Символіка тіла
  • 100% натуральний та французький мед
  • Усі партнери
  • Запропонуйте партнера

Форум

Цілодобове голодування викликає омолодження стовбурових клітин

Нещодавно виявлене, 24-годинний піст зіграє важливу роль у процесі омолодження стовбурових клітин, але вже було відомо, що тривалість життя щурів, що піддаються щотижневому голодуванню, вдвічі більша, ніж у тих, хто не поститься.

Публікація нещодавнього дослідження, про яке згадувалося (у спеціалізованому журналі Cell Stem Cell), датується початком травня 2018 року, його провела група біологів з Массачусетського технологічного інституту (MIT).

Встановлено прямий зв’язок між голодуванням та боротьбою проти клітинного старіння, а точніше - стовбурових клітин кишечника.

Вказується, що позбавлення їжі протягом 24 годин покращує здатність до регенерації зазначених клітин, які відіграють фундаментальну роль у збереженні здоров'я шлунково-кишкового тракту та борються з "будь-яким видом захворювання, що вражає кишечник, наприклад, інфекціями або раком" Омер Професор Йілмаза в Массачусетському технологічному інституті та провідний автор дослідження.

Їх спостереження: "Цей метаболічний зсув призводить до регенерації та подвійного швидшого омолодження відповідних клітин!" Девід Сабатіні, один з інших вчених, які стали співавторами цього дослідження. Джерело

Відео трохи довге, але багате на уроки

Голодування є одним із найдавніших підходів до самолікування, і воно практикується з самого початку світу. У природі тварини інстинктивно припиняють їсти, коли вони хворі або поранені.

Голодування стимулювало б цілющі сили організму. (Сільві Гілман та Тьєррі де Лестрейд, "ARTE Théma: Піст, нова терапія?", Документальний фільм, ARTE Франція, виробництво Via Découvertes, 2012

Терапевтичний ефект голодування вивчається при запальних захворюваннях, серцево-судинних та онкологічних захворюваннях. Деякі клініки, особливо в Німеччині чи Росії, практикують терапевтичне або медичне голодування під наглядом та медичною підтримкою та свідчать про загальне лікування деяких серйозних захворювань (див. Відео).

На жаль, відео не публікується на You Tub, воно видно на FACEBOOK

Я знайшов її на Daylymotion

У лікарні в Німеччині було проведено спостережне дослідження групи 2121 пацієнтів, які страждали або на хронічне внутрішнє захворювання, або на хронічний больовий синдром (ревматоїдний артрит, запальне захворювання кишечника, біль, пов'язаний з опорно-руховим апаратом, синдром подразненого кишечника, захворювання легенів, мігрень, головний біль тощо).

Усі пацієнти отримували голкорефлексотерапію та гідротерапію, практикували різні підходи до душевного тіла та відвідували заняття з харчування та способу життя. Їм також запропонували взяти участь у зміненому 7-денному пості. Ексклюзивне споживання 2 літрів рідини на день (мінеральної води, фруктового соку, чаю, овочевого бульйону) забезпечило в цілому 350 калорій. Близько 45% з них брали участь у пості. Під час виписки з лікарні пацієнти, що голодували, відзначали значно більше зменшення основного симптому, ніж інші пацієнти. Про серйозні побічні ефекти не повідомлялося. Автори дійшли висновку, що терапія натще є безпечним та ефективним методом, який можна включити в концепцію інтегрованої медицини.

Інші дослідження з метою визначення ефективності та безпеки повного голодування, самостійно або в поєднанні з іншим лікуванням, показали позитивні результати у лікуванні різних проблем. Однак, навіть якщо автори роблять висновок, що це може бути цікавим додатковим лікуванням, вони, як правило, заявляють, що для підтвердження його ефективності будуть необхідні додаткові дослідження.

Джерело ілюстрацій: журнал Science et Avenir, № 820, червень 2015 р

Голодування може бути повним або частковим або навіть роз'єднаним, пити бульйон, сік або вживати тільки яблука, є все більш успішними.

Повне голодування складається з утримання від будь-якої їжі, крім води, на коротший або довший період для відпочинку, детоксикації та регенерації організму.

Це також забезпечить відчуття ясності розуму та "психічного безладу", дорогих йогам та буддистам. Однак практика голодування з терапевтичною метою залишається суперечливою. Деякі вважають це небезпекою для здоров’я або вважають, що це було б нерозумно робити без нагляду медичного працівника або медичної консультації. Очевидно, якщо у вас діабет або, наприклад, ви схильні до гіпоглікемії, це протипоказано.

Для тих, хто не може нічого їсти, знайте, що вживання яблук протягом усього дня може замінити практику посту. Бернард Клав’єр щойно видав дуже пізнавальну книгу про піст. Не надто складним способом досягнення посту може бути незмінність, не забороняти собі і замінювати деякі страви фруктами. Таким чином, ми можемо підійти до теми, не роблячи цього занадто жорстко. Тоді достатньо буде пройти далі, за бажанням, виявити значення порожнечі, відсутності, відпочинку, ощадливості.

Але голодування вже є частиною нормальної фізіології організму. Щодня вночі ми постимося до 12 годин. Свою енергію організм у вигляді глюкози отримує з печінки та м’язових запасів глікогену (основного вуглеводного запасу), потім з жиру. Якщо голодування триває, печінка виробляє додаткову глюкозу за допомогою амінокислот, званих глюкоформерами, які містяться в нежирній тканині, такій як кістки та м’язи. Ці амінокислоти необхідні для оновлення тканин. Їжа є джерелом життєвої енергії. Мозок споживає 140 грам глюкози на день, і саме для забезпечення цього енергопостачання ці механізми виживання запроваджені. У той же час ліполіз (вивільнення жирів з жирової тканини) призводить до вироблення так званих кетонових тіл, що породжує анорексію, що робить голодування "легким": ми не усвідомлюємо, що голодні, тоді як запаси амінокислот, вуглеводи та жири виснажуються.

Ні в якому разі не можна методом схуднення натщесерце або різкі низькокалорійні дієти (без жиру або вуглеводів). Вони несуть великий ризик відновити вагу в жировій тканині, а не в нежирній тканині, навіть у поєднанні з високобілковою дієтою (багатою на амінокислоти). У літніх людей ризик недоїдання є значним, в тому числі у людей, що страждають ожирінням. А повторне голодування посилює ці порушення, незалежно від віку.

Захисники посту розглядають його як терапію проти запальних захворювань, наприклад, кишкових або суглобових.
Голодування ефективно пригнічує фізіологічне запалення, яке виникає після їжі та деякі травні симптоми (наприклад, здуття живота), а втрата ваги зменшує помірне запалення, пов’язане з ожирінням. І це правда, що вибір їжі (наприклад, надлишок жиру) може модулювати це запалення, джерело постійного та шкідливого стимулювання імунної системи. Але жодні дослідження не показали тривалої ремісії або відновлення від цих розладів натщесерце. Насправді було доведено, що голодування знижує імунний захист цих пацієнтів, послаблюючи їх та роблячи більше шансів захворіти.

Таким чином, піст не слід продовжувати занадто довго або повторювати занадто часто.

І як би там не було, ви повинні пити. 30% проблем зі здоров’ям пов’язані з зневодненням,

і величезний відсоток захворювань пов’язаний з неправильним харчуванням.

Їжа є головним джерелом здоров'я, і ​​якщо ми пишемо червоним кольором на пачках сигарет

"КУРЕННЯ ВБИВАЄ", ми також повинні повідомити "погано їмо ВТО".

Наше суспільство страждає занадто повно їжі. Нам, звичайно, більше підходить позбавлення

їжа, ніж надлишок їжі! Ацидоз сьогодні є поширеним явищем у нашому способі життя і

наша підкисляюча дієта, коли організм виділяє давно накопичені токсини,

починається регенерація. Лікарі назвали це «саногенезом». Атавістичний рефлекс

самовилікування починається в організмі через кілька днів голодування. Було б це на якорі

Дослідження на щурах, які голодували раз на тиждень, порівняно з групою, яка харчувалася нормально, показало, що група, яка голодувала, живе в 2 рази довше, ніж перша.

Періодичне голодування могло захистити від цивілізаційних захворювань, таких як рак, діабет та хвороба Альцгеймера, зазначає нове дослідження, яке синтезує наукові дані.

Класична модель дієти сучасного суспільства, тобто триразове харчування плюс перекуси, насправді була б "ненормальною" з еволюційної точки зору, занадто багатою (про це свідчить прогресування ожиріння) і, ймовірно, суперечить природні ритми тіла, на думку авторів, які враховують найновіші наукові дані.

Обмеження калорій або якась форма періодичного голодування, наприклад, звичайна дієта протягом 5 днів і не більше 500 калорій (ккал) протягом 2 днів чудово підходять для здоров’я та підтримують травну систему.

Вони пишуть, що "ці харчові звички насправді набагато більше відповідають звичкам диких тварин та мисливців-збирачів, які рідко, якщо взагалі коли-небудь страждають ожирінням, діабетом та серцево-судинними захворюваннями".

Я пережив піст, і мушу сказати, що відчуваю дивовижні переваги, як фізичні, психічні, так і моральні. Створення вакууму у вашому тілі, у вашій голові, навколо вас, щоб злетіти, часом буває дивовижним. Не обов’язково робити всі три одночасно, можна чергувати. Не прагніть до абсолютного, загального, досконалості, виберіть те, що вам є найбільш доступним, на першому кроці, а решта піде далі.

"Поки тривалість життя в західних країнах збільшується, випадки діабету, гіпертонії, ожиріння, раку множаться; споживання наркотиків вибухає. Чи приречені ми ковтати все більше і більше ліків, щоб жити старими? Що, якби існував інший терапевтичний шлях? Протягом півстоліття, у Росії, Німеччині чи США лікарі та біологи вивчають ще один шлях: голодування. Результати вражають. Радянські дослідники створили надзвичайно багатий набір клінічних досліджень, опублікованих лише російською мовою, і тому невідомих на Заході. Молоді біологи з Університету Лос-Анджелеса перекидають отримані ідеї та використовують молекулярну біологію, щоб продемонструвати потужний ефект голодування. Вони відкривають багато перспектив, зокрема у лікуванні раку. Якщо ці вчені мають рацію, можливо, наш підхід до хвороб та догляду потребуватиме переосмислити ". - Фільм Сільві Гілман та Тьєррі Вінсент де Лестрейд - Зображення: Зображення: Т'єррі Вінсент де Лестрейд - головний редактор: Гійом Квіньяр - ARTE France & VIA DECOUVERTES PRODUCTION - www.viadecouvertes.fr

Зазначене відео видалено з Youtube.

Коли я ще був старшокласником, у товариша, по п’ятницях ми постили, пили багато води. Врешті-решт ми пішли до хамаму. Я справді відчував, що заряджаю батареї. Я викинув усі токсини, і наступну ніч я спав, як дитина, щоб прокинутися в суботу вранці.

Я прочитав багато статей, оскільки в "Науці та майбутньому" було проведено дослідження двох груп щурів, де контрольна група харчувалась за бажанням, а інша група голодувала раз на тиждень.

Ну, ось, тривалість життя щурів у групі "натще" була вдвічі більша, ніж у контрольної групи.

Для тих, хто звик їсти занадто багато і розширив шлунок, піст дає можливість його втягнути і почати спочатку з менших прийомів їжі. Тим, хто компенсує порожнечу та екзистенційну нестачу оральними залежностями, ви можете навчитися компенсувати інше. Завдяки більш здоровій діяльності; Читайте, медитуйте, розмовляйте з другом, пишіть, малюйте, слухайте музику ...

"Що, якби ми перестали їсти" Nature & Partage 2008 Бернард Клав'єр

Витяги: "Все у Всесвіті підпорядковується тим самим законам, які ми можемо назвати законами фізики, законами природи, законами життя або божественними законами залежно від рівня нашого сприйняття.

Деякі з них очевидніші за інші. І все-таки є такий, який є настільки очевидним, що ми вже не усвідомлюємо цього. Як окуляри, які ми шукаємо, коли вони у нас на носі, як дитина, яку ми не бачимо, як дорослішаємо, тому що постійно живемо з ним.

Я маю на увазі закон про діяльність та відпочинок. Немає жодного живого організму, який би йому не підпорядковувався.

А ріші в Індії, всі мудреці і майстри мудрості знають, що навіть мінеральне царство підпорядковується цьому закону; сам процес еволюції в космічних масштабах підпорядковується закону діяльності та відпочинку. "...

"Цей травний відпочинок нам потрібен тим більше, що ми часто піддаємо своє тіло переїданню та неприродному способу життя. Припинивши їсти, ви йдете

дайте своєму тілу (можливо, вперше у своєму житті) фізіологічний відпочинок, необхідний для його рівноваги.

Всі ваші фізіологічні функції зможуть трохи «дихати». Деякі повністю зупиняться, наприклад, травлення, одночасно переносячи всі м’язи, пов’язані з ними, у спокій; інші сповільнюватимуться, як кровотік, серцебиття, весь базальний обмін речовин. У такому стані внутрішньої напівмовки "Природа" зробить свою справу.

Вона проводитиме регулярні роботи з технічного обслуговування всіх наших органічних функцій.

Немає жодної частини нашого тіла, яка б не постраждала і не трансформувалася голодуванням: шкіра, волосся, нігті, очі, кишечник, легені, серце, кров, печінка, нирки тощо. Впливає весь організм, і його функціонування значно покращується. ". "

Хворий організм втрачає всяке бажання їсти. Голод і хвороби не можуть співіснувати.

Цей спонтанний рефлекс ми спостерігаємо у диких тварин, які завжди перестають їсти, коли їх інстинкти диктують, на випадок хвороби або травми. Це також часто буває у домашніх тварин. "..." Як і тварини, люди мають чудову здатність довго не їсти, їх організм просто харчується накопиченими запасами. Чудова річ у тому, що організм в першу чергу буде споживати всі пошкоджені, хворі, старі або мертві клітини та тканини. Все, що заважає нормальному функціонуванню організму, буде «перетравлене» і усунене під час посту. Жирові відкладення, абсцеси, фурункули, пухлини та нарости, а також усі небажані метаболічні відходи від шкідливої ​​дієти (харчові добавки, барвники, штучні ароматизатори) залишки з навколишнього середовища, пестициди, гербіциди, фунгіциди, інсектициди, які ми знаходимо в їжі та воді, до яких додаються атмосферні забруднювачі з наших заводів, спалювання викопного палива, наркотиків, небезпечних продуктів, що містяться в косметиці, в матеріалах та продуктах, що використовуються для будівництва, обслуговування та оздоблення будинку. "..."

У 1984 році лікарі медичного центру True North у Пеннгрові, штат Каліфорнія, та Корнельського університету, Нью-Йорк, вивчали наслідки голодування у ста сімдесяти чотирьох пацієнтів з гіпертонічною хворобою. Всім було поставлено дієту з чистою водою. Результати цього експерименту були вражаючими. Усі пацієнти спостерігали падіння артеріального тиску настільки, щоб можна було припинити прийом будь-яких ліків, і 90% з них повернулися до цілком нормального артеріального тиску. Пацієнти з артеріальною гіпертензією ІІІ рівня (систолічний тиск більше 180 мм рт.ст.) знизилися до 120 мм рт.ст. Ці неперевершені результати представляють уп’ятеро поліпшення, яких можна досягти за допомогою медичних процедур. "...