Цим харчується Гора з гри престолів
Гірський, або Грегор Клеган для близьких друзів, безсумнівно, є одним з флагманських персонажів «Гри престолів». Слід також сказати, що це нав'язує щось хороше. Так, і його актор поділився якоюсь дуже цікавою інформацією у Facebook, включаючи інформацію про те, що він їсть щодня.
Не всі це знають, але Грегора Клегана грає ісландський актор на ім'я Хафтор Юліус Бьорнссон, також відомий під псевдонімом Тор Бьорнссон.
Гора, яку ти виграєш.
Так, як бог грому, і це, зрештою, дає вам гарне уявлення про те, як він виглядає у своїй країні.
2,1 метра і 179 кг м’язів, що ще можна попросити ?
Усього в 27 років цей актор мав напружене життя, і, зокрема, він провів кілька років у КР Рейк'явік, ісландському баскетбольному клубі, що базується в ... Рейк'явіку. Після цього він вирішив змінити свій шлях і зосередитись на силових видах спорту.
Ця дисципліна стара як людство, і в кінцевому підсумку вона складається з проходження декількох випробувань, щоб показати свою силу, випробувань, які полягають, наприклад, у перевертанні шин.
Тож, звичайно, якщо його обрали для цієї ролі, це стосувалося не лише його руйнівної посмішки. Хафтор Юліус Бьорнссон справді зріст 2,1 метра і важить близько 179 кг… м’язів.
Готуючись до змагань, наш друг дотримується дуже суворого графіку та дієти. У будь-якому випадку, саме це він сказав на своїй сторінці у Facebook, і ми можемо сказати, що ці одкровення вразили чимало людей, оскільки його публікація була передана кількома тисячами людей протягом кількох годин.
У цілому, Хафтор має 8 страв на день. І так.
Він встає о 6:50 ранку і починає свій день з невеликої кардіо-сесії, щоб навести форму, з жменькою мигдалю та трохи глутаміну, щоб влаштуватися. Потім він робить перерву о 7:30 ранку, щоб поїсти першу справжню їжу з 8 яєць, 200 грам вівса, полуниці та авокадо.
8 страв і 10 000 калорій пізніше ...
О 9:30 він починає справу з 400 грамами яловичини, 400 грамами солодкої картоплі, шпинатом та овочами. Прийнявши трохи глутаміну об 11:50, він продовжує опівдні з 400 грамами курки, 400 грамами картоплі, зеленими овочами та деякими фруктами.
Ще одна перерва о 14:00 з невеликою сумішшю 150 грамів вівса або солодкої картоплі, двох бананів, круп, заморожених ягід, жменьки мигдалю, арахісового масла та гліміну. Потім він продовжує тренування о 14:30 і робить нову перерву о 17:30, де з’їдає 60 грамів білка та два банани.
Потім він приймає справжню їжу о 18:00, щоб розрахуватися 500 грамами яловичини, картоплі та зелених овочів. Rebelotte о 20:30 з 500 грамами лосося та 500 грамами солодкої картоплі.
Потім, нарешті, він дозволяє собі останню закуску о 22:30 з 50 грамами білка або шістьма яйцями, авокадо, 30 грамами мигдалю та 50 грамами арахісу. Поміж ними він також випиває кілька літрів води на день і кілька пляшок фруктового соку. Він також іноді встає вночі, щоб з’їсти живу свиню ... вибачте, з’їсти трохи сирих яєць.
У цілому, отже, La Montagne отримує трохи більше 10 000 калорій на день. Тихо.