Цинга - дефіцит вітаміну С.

Огляд

Цинга - це стан, спричинений низьким рівнем вітаміну С (аскорбінової кислоти) в організмі. Назва походить від латинської - стан, відомий ще з давньогрецьких та єгипетських часів. Цинга часто асоціюється з розповідями про моряків у ХVІ-ХVІІІ століттях, які тривалий час плавали у далеких плаваннях, не забезпечуючи тіло достатньою кількістю вітаміну С, що призвело до погіршення стану їх здоров’я. В даний час випадки цинги досить рідкісні.

аскорбінової кислоти

Пацієнти з цим станом не синтезують вітамін С (необхідний для вироблення колагену та засвоєння заліза) природним шляхом, тому вони повинні засвоювати цей вітамін із зовнішніх джерел (наприклад, цитрусових).
Кожен повинен їсти фрукти або овочі, які містять або збагачені вітаміном С, щоб уникнути дефіциту цього вітаміну, відомого як цинга.

Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.

Зміст статті

Люди зі схильністю до цинги

Багато людей померли від цього стану, поки його не виявили фахівці, і було показано, що він ефективно виліковується і навіть запобігає вживанню вітаміну С з лимонів, апельсинів та інших продуктів.

Цинга є досить рідкісним захворюванням у сучасному суспільстві, оскільки більшість людей мають доступ до свіжих фруктів та овочів, багатих на вітамін С, протягом усього року. Однак існує ряд людей, схильних до цього захворювання:

- люди з хронічним недоїданням (недоїдання) або ті, хто їсть менше 2 порцій фруктів/овочів на день;

- чоловіки, що живуть поодинці;

- люди, які постійно дотримуються дієт для схуднення або не харчуються здорово;

- люди, які страждають на психічні розлади (ілюзії або страх перед певною їжею, спроби самогубства через самоголодування, розлади харчування);

- люди із захворюваннями, що перешкоджають засвоєнню або засвоєнню вітаміну С;

- пацієнти з важкою диспепсією;

- слаборозвинені країни третього світу або популяції, які харчуються спеціально злаками, без доступу до свіжих фруктів чи овочів.

причини

Основною причиною цинги є недостатнє споживання вітаміну С (аскорбінової кислоти). Це може бути через зручність, необізнаність, анорексію, обмежувальні дієти (нав'язані алергією, пристрастю до їжі тощо), труднощами з засвоєнням або прийомом певної їжі всередину.

симптоми

Як правило, симптоми цинги розвиваються принаймні через 3 місяці сильної або загальної нестачі вітаміну С. Спочатку пацієнти скаржаться на слабкість, стомлюваність, апатію, біль у кінцівках (особливо біль у ногах). Нелікована цинга може спричинити важкі ускладнення та прояви.

Першими ознаками цинги є зниження апетиту, втрата ваги, діарея, задишка, лихоманка, дратівливість, болючість, набряклість і дискомфорт в ногах, кровотеча (кровотеча) і навіть параліч.

У міру прогресування хвороби пацієнт відчуває кровоточивість ясен, кровотечі та плями на шкірі та слизових оболонках, чутливість зубів, кровоточивість очей, проптоз очного яблука, біль у суглобах, повільне загоєння ран, гіперкератоз, синдром сика аутоімунний, що впливає на сполучну тканину), м’язові судоми, блідість, ламкість і розщеплення волосся. У немовлят цинга проявляється занепокоєнням і дратівливістю, а в досить рідкісних випадках проявляється субпериостальная кровотеча.

Шкірні прояви - гіперкератотичні перифолікулярні папули, як правило, в литках. Вони виглядають як синювато-червонуваті синці навколо волосяних фолікулів. Центральні волоски скручуються і легко ламаються. Плями можуть з’єднуватися, утворюючи велику область відчутних фіолетових або синців (синців).

Усні проблеми - ясна запалюються і стають дуже чутливими. Будь-яке легке розтирання може призвести до їх кровоточивості. Це часто трапляється при захворюваннях зубів через погану гігієну порожнини рота.

Необхідні вітаміни

Нестача вітамінів

Перші ознаки менопаузи на шкірі: поради та засоби

Порушення опорно-рухового апарату - у суглобах може виникати кровотеча, що спричиняє дискомфорт та сильний біль. Суглоби можуть запалитися і стати чутливими, а біль може бути настільки сильним, що пацієнти не можуть рухатися.

Очні хвороби - Хворі на цингу можуть відчувати синдром сухого ока, подразнення, чутливість до світла, затуманення зору. Також може спостерігатися кровотеча з кон’юнктиви та зорового нерва.

Діагностика

Спочатку лікарі будуть проводити фізичні огляди для виявлення вищеописаних симптомів. Рівень вітаміну С можна знайти в лабораторних тестах, які вивчають рівень аскорбінової кислоти в сироватці крові (або концентрацію аскорбінової кислоти в лейкоцитах). Іноді рекомендують проводити радіологічні дослідження, щоб з’ясувати, як цинга вже вплинула на організм.

Лікування та профілактика

Лікування передбачає пероральне введення добавок вітаміну С. Доза для дорослих становить 800-1000 мг/день протягом принаймні тижня, потім 400 мг/день до повного одужання.

Дітям рекомендується 150-300 мг/добу протягом місяця. Зазвичай полегшення симптомів спостерігається протягом перших 24 годин після початку лікування. Цинга не залишає серйозних наслідків, крім втрати зубів.

Профілактика цинги проста, забезпечуючи щоденне споживання вітаміну С (30-60 мг/день) - достатньо 5 порцій фруктів та овочів на день, щоб підтримувати вітамін С у межах норми.

Продукти, багаті вітаміном С:
- апельсини;
- лимон;
- чорниця чорна;
- гуава;
- ківі;
- папайя;
- помідори;
- полуниця;
- картопля;
- морква;
- перець;
- брокколі;
- картопля;
- капуста;
- шпинат;
- устриці;
- печінка.