Ця дієта настільки ефективна, що користувачі Інтернету оніміють

Якщо ви шукаєте дуже здоровий та ефективний спосіб схуднення, ця дієта стане хітом. Він дуже ефективний і заснований на правильному споживанні калорій, завдяки чому ви щодня споживаєте лише необхідну енергію. І це виключає порожні калорії! Крім того, до нього входять різноманітні та смачні страви. В Sympa-sympa.com ми хочемо допомогти вам з операцією бікіні. Прочитайте цю статтю !

Рекомендації:

• Дотримуйтесь цієї дієти протягом 3 днів і «відпочивайте» 2 тижні, потім можна повторити операцію.
• Не вживайте алкоголь під час дієти.
• Не додайте до кави цукор або вершки.
• Якщо вам не подобається арахісове масло, ви можете замінити його мигдальним, соєвим, кабачковим або хумусовим маслом.

День 1.

Сніданок:

• 1/2 грейпфрута.
• 1 чашка кави.
• Шматочок тосту з арахісовим маслом.

Обід:

• 1/2 склянки тунця.
• Шматочок тосту.
• Вода і чорна кава або чай.

Обідати:

• 85 г тваринного білка (яловичина, свинина, риба, курка)
• 1 склянка зеленої квасолі.
• 1/2 банана.
• 1 невелике яблуко.
• 1 склянка ванільного морозива.

2 день.

Сніданок:

• Шматочок тосту.
• Яйце, приготоване відповідно до ваших уподобань.
• 1/2 банана.

Обід:

• 1 склянка сиру або скибочка сиру чеддер.
• 1 зварене (або зварене круто) яйце.
• 4 сухарики.

Обідати:

• 2 ковбаски.
• 1 склянка броколі.
• 1/2 склянки моркви.
• 1/2 банана.
• 1/2 склянки ванільного морозива.

День 3.

Сніданок:

• 5 сухарів.
• Шматочок сиру чеддер.
• 1 невелике яблуко.
• 1 чашка кави.

Обід:

• Шматочок тосту.
• 1 варене яйце (тверде).

Обідати:

• 1 склянка тунця.
• 1/2 банана.
• 1 склянка ванільного морозива.

---