Ця таблиця є корисним посібником щодо вживання алкоголю в кето
Алекс Тихонов/EyeEm Getty Images
Настав новий рік, і є шанс спробувати новий спосіб харчування. А з 2020 року існує можливість, що кето-дієта стане новим способом харчування. Незважаючи на те, що ви можете їсти бекон, гамбургери та яйця, коли завгодно, вам можуть не вистачити такі речі, як макарони, хліб та алкоголь. Так, їсти кето-дієту складно, але не неможливо. З цієї причини ми створили підручну таблицю, яка допоможе вам у вашій подорожі та веде соціальне життя, поки ви знаходитесь в кето.
Хоча варто згадати, що, ймовірно, слід обмежити споживання алкоголю будь-якою дієтою, особливо кето-дієтою, яка заснована на підтримці делікатного балансу кетозу, час від часу кожен заслуговує на відмову. Ми створили цю таблицю, щоб ви могли відповідально вживати свій напій із слабоалкогольним алкоголем.
Усі наші рівні вуглеводів походять із бази даних Міністерства сільського господарства США. Це дуже корисно при моніторингу практично будь-якого типу харчової інформації.
Детальніше див. У таблиці. Однак майте на увазі ці хороші правила кето: як правило, дотримуйтесь сухих вин. Ви майже завжди будете менше вуглеводів. Не блукайте з цукрозмішувачами, оскільки споживання коньяку або суміші з натрієвою водою завжди менше вуглеводів. Нарешті, може бути багато сільтерів з порадами на вибір. Однак обов’язково перевірте етикетку, щоб переконатися, що існує стільки брендів.
Цей вміст імпортовано з. Ви можете знайти один і той же вміст у іншому форматі, або ви можете знайти більше інформації на сайті.