CLAIRE ANDREEWITCH Оздоровлюючий Детокс сік
21 серпня Оздоровлюючий детоксикаційний сік
Такий сік для детоксикації щоранку - це рецепт найкращої енергії! Свіжовичавлені соки чудово підходять для швидкого забезпечення організму енергією та бадьорістю. Дійсно, завдяки відсутності клітковини, ми можемо майже миттєво (приблизно за 15 хв. До крові) отримати користь з дорогоцінних живих поживних речовин! Лікування соками здавна застосовується для боротьби з недоліками, оживлення ослабленого та/або хворого тіла і навіть, на думку деяких провідних гігієністів, виліковує важкі захворювання. Якщо тема вас цікавить, я пропоную вам переглянути захоплюючу книгу "Ваше здоров'я через свіжі овочеві та фруктові соки".
Я можу підтримати «рух» соку, лише побачивши переваги для себе та своїх клієнтів. Наприклад, це моє відвідування під час стресу, або коли я відчуваю, що втома зростає. Моя шкіра також стає набагато красивішою, коли я збільшую дозу соку !
Велика склянка на день вже чудово підходить для підкріплення організму мінеральних речовин і стимулювання хорошої енергії. Але як більш глибокого лікувального засобу цього буде недостатньо. Все залежить від того, що вам потрібно, в якому стані знаходиться організм. Спробуйте приготувати собі хороший напій щоранку перед сніданком (або замість цього) і переконайтеся в його користі. Завдяки великому свіжому соку ви були б повними сил, він замінить каву для початку дня. До середини ранку енергія буде тривалішою і без побічних ефектів, таких як прилив адреналіну. Потрібне натхнення для здорового сніданку? Я люблю робити пудинги з чіа зі свіжими сезонними фруктами ...
У цьому соку для детоксикації є:
Морква:
Одне з найкорисніших продуктів для організму. Дуже багатий підщелачуючими вітамінами та мінералами, такими як калій, кальцій, магній, фосфор та натрій.
Селера на гілці:
Цей сечогінний овоч представляє особливий інтерес завдяки великій кількості органічного натрію, який сприяє належному рівню кальцію в організмі. Селера дуже освіжає в жарку погоду, оскільки допомагає нормалізувати температуру тіла.
Огірок:
Глибоко регідратацію для клітин і потужний природний сечогінний засіб. Він має високий рівень кремнію та сірки (щастя для волосся), а також калію, який є важливим для хорошого кислотно-лужного балансу організму. Я використовую його в більшості своїх соків для детоксикації !
Вапно:
Потужний антиоксидант, який підсилює імунну систему, серцево-судинну систему та добре травлення! Цитрусові - важлива детоксикаційна їжа, оскільки вони терпкі та ефективно допомагають організму позбутися токсинів. Вапно має протизапальні властивості і допомагає (як лимон) розчистити печінку. Окрім використання вапна та вапна в соках для детоксикації, я люблю випивати трохи лимонного соку в гарячу воду натщесерце вранці, щоб м’яко очистити організм.
Apple (на ваш вибір):
Яблуко має детоксикаційні та очищаючі властивості для травної системи. Він багатий вітамінами, мінералами та антиоксидантами і містить яблучну кислоту та лимонну кислоту, які мають захисну дію на стінки кишечника. Яблуко сприяє хорошому травленню, а також допомагає, зокрема, пектину, очищати дихальні шляхи та легені.
Вибирайте органічне
По можливості намагайтеся вибирати органічні овочі та фрукти для детоксикаційного соку. Тож ви не будете пити пестициди, інсектициди та інші речовини, що забруднюють організм - детокс - не мета? Однак, якщо у вас немає цієї опції, добре помийте їжу І почистіть її. Але видаляти шкіру соромно, бо таким чином ви втрачаєте концентрат дорогоцінних поживних речовин.
Цей рецепт вимагає екстрактора або центрифуги. Я рекомендую перший, оскільки він, здається, значно краще зберігає поживні речовини. Особисто я зараз використовую Hurom DA-1000, і я дуже щасливий 🙂
Сподіваюся, вам сподобався цей рецепт! Залиште мені свої коментарі нижче 🙂