Цього літа борйтеся з зайвими кілограмами! Tendance Santé, блог про додаткові ліки

Зайві кілограми, зайва вага, навіть ожиріння, на додаток до проблем зі здоров’ям, зайві кілограми впливають на наш моральний стан ... Тим більше влітку, коли ти починаєш відкривати себе ...

Певні періоди життя сприятливі для набору ваги: вагітність та менопауза для жінок, похилий вік, припинення фізичних навантажень, незбалансоване харчування або занадто малорухливе життя, відмова від куріння ...

На Заході надмірна вага зазвичай лікується дієтою та фізичними навантаженнями. Однак між невідповідною дієтою та надмірно жорсткими обмеженнями результати часто далекі від очікувань! На відміну від західних методів, традиційна китайська медицина фокусується на рівновазі людини. Все пов’язано: тіло, розум, а також пори року. Є рішення не для всіх, а рішення для всіх.

Причини збільшення ваги в традиційній китайській медицині

Загар (мокрота) - це слово, що використовується для перекладу жиру в ТКМ. Мокрота створюється накопиченням рідин, які потім тверднуть. Причини цього переповнення можуть бути емоційними (різні розлади, стрес), їжею (гігієна та/або порушені харчові звички) або органічними: порушення функції одного або трьох “органів”: селезінки, нирок або печінки.

Тіло і розум тісно пов’язані: Харчова енергія (що живить тіло) під назвою Ён Гі тісно пов'язана з психічною енергією Шень Ци (емоціями). У цій статті ми обговоримо лише харчову енергію, розумова енергія буде обговорюватися в наступній статті.

Пристосуйте свій раціон до своєї натури

У традиційній китайській медицині, продукти класифікуються за їх енергетичними властивостями, їх характер, смак, тропізм та спосіб приготування. Кожна з цих характеристик дає можливість діяти на енергетичну структуру кожної з них, а особливо на дисбаланси типу Ін або Ян.

Основні характеристики Ян (пов'язані з людьми):

Фізична: більш розвинена мускулатура, фізична сила
Характер: екстраверт, активний, амбіційний та ідеалістичний
Їжа, якій слід віддати перевагу: Їжа іньського (холодного) характеру для збалансування енергії внутрішніх органів: напівкомплектні злакові культури, бобові, зелені овочі та сирі овочі, сезонні фрукти, червоне м’ясо, біле м’ясо ...

Основні характеристики Ін (пов’язані з жінками):

Фізичні: менший розмір, вміння, гнучкість
Характер: будучи інтерналізованим та делікатним, інтуїтивно зрозумілим та реалістичним

Їжа, яку слід віддати перевагу: Ян (гаряча) їжа: червоне м’ясо, нежирні субпродукти та холодне м’ясо, відварене або відварене яйце, молочні продукти, сир, мед, усі напівфабрикати або цільні зерна, усі морепродукти, фрукти сезонні, овочі та бобові

Зверніть увагу, що затримка води та целюліт - це дуже важкі порушення здоров’я, спричинені „застоєм”. Застій призводить до надлишку «вологи» і мокротиння. Тож уникайте продуктів, які даоські дієтологи називають «мокрими»: банани, дині, кавуни, помідори, страви в соусі ...

Прийміть харчові звички, адаптовані до сезону

З цією літньою спекою ви напевно хочете прісної води, холодних страв ... На жаль, ці західні звички не пристосовані до цього сезону, який є літом ...

Кілька порад від TCM:

- Їжте в хороших умовах (особливо спокійних), повільно, з невеликими укусами

- Уникайте пити занадто багато, і пити холодно під час їжі, оскільки це послаблює селезінку та нирки

- Їжте теплу (кімнатну температуру) або гарячу їжу з м’яким або пряним смаком, щоб краще протистояти зовнішньому теплу. Жителі південних країн це добре зрозуміли: вживання гострої їжі або вживання гарячих напоїв дозволяє потіти, щоб охолодити поверхню тіла.

Продукти для просування протягом літа:

- Звичайно, ви можете їсти сирі овочі, але ви повинні поєднувати їх з гарячою їжею, такою як імбир, наприклад. Також віддають перевагу бобовим, сезонним овочам та фруктам, червоному та білому м’ясу, нежирній рибі, легким молочним продуктам та швидкокиплячим препаратам.

- Продукти, що сприяють виведенню води: біла квасоля, квасоля, чай, кава, заспокійливі трав'яні чаї ...

- Їжа з сечогінними властивостями і багата залізом, фосфором, мінеральними солями, мікроелементами: перловка, червона соєва квасоля, жовта або зелена соєва квасоля, кукурудза, смажене жито тощо.

Бережіть свої органи

Надмірна вага також може бути причиною порушення функції деяких органів, включаючи селезінку, підшлункову залозу та нирки.

Селезінка та підшлункова залоза є основними органами травлення: завдання селезінки полягає в тому, щоб через кровоносні судини вносити в організм потоки енергії. Підшлункова залоза разом зі шлунком перетравлює і переробляє їжу, а також управляє метаболізмом цукрів. Порушення функції одного з цих двох органів може призвести до проблем із вагою, а також до проблем з холестерином, діареї та запорів.

Вони також утворюють пару орган-кишечник 5-го сезону. Для отримання додаткової інформації дивіться статтю, присвячену органам 5 сезону.

Нирка - це орган, відповідальний за циркуляцію та виведення рідин та рідин в організмі. Він фільтрує воду та очищає відходи, що виділяються із сечею. Ослаблені, рідини застоюються і перетворюються на мокроту.

Мої поради щодо схуднення та гарного самопочуття цього літа:

Моя порада для схуднення: допомогти вашому організму схуднути за допомогою продукту Схуднення від лабораторій Бімонта. Ця харчова добавка розсіює вологу у вашому тілі, осушуючи її, перетворює мокроту, тонізує селезінку та має сечогінну дію. Приймати на додаток до здорового харчування.

Вказівки щодо застосування: 2 × 2 капсули на день (вранці та опівдні) протягом 2-3 місяців.

Моя порада була: Завдяки харчовій добавці Літо, збалансувати свої органи. Це зміцнить ваше тіло влітку, щоб впоратися із спекотною погодою та пов’язаними із нею змінами. Ця харчова добавка гармонізує серце, господаря серця і тонкий кишечник. Це також заспокоює шен.

Вказівки щодо застосування: Приймайте від 4 до 6 капсул на день на початку літа протягом 2 місяців.

5 думок на тему: «Цього літа борйтеся із зайвими кілограмами! "

Здравствуйте,
Чи можете ви дати мені якусь пораду: я дуже емоційний, тривожний, у мене на верхній частині правої сідниці герпес, який часто повертається, хоча я вже деякий час бачу акупунктуриста. Цей герпес триває менше, ніж раніше, тому що я приймаю vitC, proselem (labo vita api), використовую комплекс ефірних масел. Мій кров'яний тиск досить високий, коли я переживаю трохи тахікардії. Я беру капсули з оливковим листом і споживаю часник. Моя тенденція "часто уявляти катастрофу" не заважає мені бути дуже відносинною людиною, яка любить життя. .
У мене були основні сімейні проблеми: доглядав за моєю матір’ю від хвороби Альцгеймера, яка померла у 2008 році (21 червня !), і мав судовий розгляд з моєю сестрою, який закінчився в листопаді. У мене дуже хороші стосунки з чоловіком та сином. Сьогодні у нас є друг, який дуже хворий, і це мене, звичайно, турбує;

Здравствуйте,
Важко дати вам пораду, але якщо вам потрібна допомога з китайської фармакопеї, ви можете приймати Ань Шень Бу Сінь Піань протягом 1-2 місяців. Це допоможе вам зменшити тривогу, сприятиме відпущенню. Ви можете зробити крок назад від своїх емоцій. З повагою.

Здравствуйте,
Я щойно прочитав вашу статтю про схуднення влітку, але чи не можемо ми робити те саме інший сезон, чи найбільш відчутний сезон дозволяє вам краще керувати втратою ваги? ?
Дякую