Jo3Jeans Огляд моєї дієти для схуднення LINEAVI (остерігайтеся фотографій крапель на пляжі)
52 коментарі:
Дякую Керол, я вже можу сказати вам, що LINEAVI пропонує дивовижну ситість, і чого не вистачає - це задоволення від їжі, пережовування всього цього ^^
Вовк був терплячим, але я дійсно не був гарний зі своїми 9 зайвими кілограмами.
Удачі на майбутнє, 5 кілограмів - це "людська" мета, тому я вірю в це
багато любові
Я ніколи не коментував ваші дописи, бо я не за такий тип дієти. Я думаю, ти міг би так само програти і без цієї програми. Але це лише особиста думка !
Я в поганому становищі, щоб поговорити про це насправді, оскільки я маю багато ваги, щоб схуднути, і я не в змозі дотримуватися дієт (я вже мало їжу, і якщо зменшую, то погано почуваюся!).
У будь-якому випадку, ви вже багато втратили, тому я можу лише заохотити вас продовжувати так. Сподіваюся, ти починаєш почувати себе краще, і перш за все ти можеш пишатися собою.
Я думаю, що спочатку я був досить скептичним (це риса моєї особистості), але також цікавим, тому я прийняв виклик.
Інші, ніж ви, проти такого режиму і сказали мені, я визнаю, що я відчував себе вимушеним виправдовуватися, що є трохи ганьбою, оскільки я почувався винним
Я починаю відчувати себе краще, оскільки мій живіт здутий, це здебільшого турбувало мене, я вдосконалював себе (не дуже сильно, але я це відчуваю).
Зараз я продовжую спостерігати
З-за раптового запаморочення, коли я зробив свою першу дієту, у мене запаморочилося, голова крутилася, і мені було дуже погано, LINEAVi пропонує вам найважливіші елементи для вашого балансу з низьким споживанням калорій і що ви не можете робити це самостійно (ну я не )
багато любові
Я не знав цієї дієти, дякую за відкриття та удачу для схуднення !
Deltreylicious
Ти сміливий, я не думаю, що я дійсно міг би обійтися без такої їжі, я впевнений, ти досягнеш цього, поцілунки та мужність останнє
це найскладніша частина, тим більше, що вовк ущелиться на ковбасі та хлібі
поцілунок
Браво ма Джо, ти це зробив! Я вірю у вашу мету, вона мені здається цілком доступною:-). Я схожий на вас, не "багато" ваги для схуднення, але необхідність почувати себе добре і заправляти свій одяг, не стискаючись і не ризикуючи вибухнути.
Це правда, що мені не дуже подобається цей принцип заміни їжі, але коли я бачу вдома, що вага не рухається, незважаючи на моє повернення до спорту та той факт, що я звертаю увагу на свій раціон, я кажу собі, що в нашій канонічній вік (;-)) жінок-матерів кілька разів, це все одно може стати гарним стимулом для того, щоб викликати втрату ваги та спонукати продовжувати. Якби мій Філ не сказав мені, що моя попка твердіша, я міг би відмовитись від угоди.
І молодець за те, що наважився на фотографії, різницю ми можемо це побачити:-)
Дякую, моя фея, я вчора в стресі, я тобі не кажу, я не бачу її, за винятком того, що ямочки супер видно на останній фотографії
Особливо принцип LINEAVI - це просто заміна на 4 дні, тоді ви поновлюєте свою дієту повільно або потроху, це дуже добре спрацювало для мене. Я справді рекомендую це, крім того, ваше відновлення спорту допомагає ґрунтовно (браво для маленької дупи твердіше ^^ )
великі поцілунки ♥
Ах, а потім я забув: браво, що наважився на фотографії в купальнику! Мені потрібно лише одне додати: ти такий гарний, як ти! Але якщо ви по-справжньому погано ставитеся до себе, ви маєте рацію сісти на цю дієту.
ти мила, я вважаю, що їй не вистачає твердості, і ЛЮБО любові це теж думає ^^
багато любові
Молодці так так браво вам, ви поклали свої фотографії (прекрасна жінка) так. ви припускаєте показати себе, і я вітаю вас, що ви праві.
Як ви знаєте, це не дієта для мене, тому що мені потрібно багато сил і енергії, щоб нести дідусів на додачу до цього часу!
Я бажаю вам досягти вашої здорової ваги і залишатися там було б винагородою за ваші зусилля .
Я повністю з вами згоден, коли дихання відсутнє, коли дискомфорт є, так, ми повинні діяти.
На даний момент я нарощую більше м’язів, ніж втрачаю вагу, але стегна добре витончені, з іншого боку мій живіт grrrrrrrrrrrr, у вас хороший хак
Ви magnifiiiiiiiiiiiiiiiique ma chéwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwie ви потрапили до Крістіни Кордули ^^:)
багато любові
Мері
люблю мій живіт весь м'який м'який, так що це ще не те =)
ви мотивуєте вас принаймні, коли я працюю, загалом я твердіший, мускулистіший і там я занадто часто себе травмую, раптом я не міг продовжувати щоденні вправи, і слабкість прийшла.
Я знаю, що, щоб одягнути дідуся та бабусю, потрібно їхати туди і мати трохи енергії, тому сміливості, продовжуйте нарощувати м’язи і думайте, як можна частіше підтягувати живіт, це допомагає відновлювати його знову
поцілунок
Ви знаєте мою думку щодо цієї "дієти", я думаю, як Джаханн, що ви могли б так багато втратити без цих продуктів (але ей, це не просунуло б тест!)
мені стає трохи сумно читати, що ви вважаєте, що ваші страви більше ніколи не будуть дружними, саме ця перспектива (їсти без задоволення протягом усього життя) змусила мене зазнати невдачі у всіх моїх попередніх спробах.
Я почав вводити своє меню на день, буду коментувати його:
Сніданок (182 ккал): 40 мл знежиреного молока і 7 г (2 ч. Ложки) Ван Хаутена. Роками мій сніданок був гарячим шоколадом і нічим іншим, дуже шкода для тих, хто вважає, що вам доведеться випити вранці. Раніше я приймав 50 кл, але мені цілком достатньо 40.
Полудень: салат-мікс: 364 ккал
30 г зеленого салату (з городу!)
40 г хліба
10 г волоських горіхів
10 г Конте
30 г сушеної і копченої качиної грудки
1 ч. Ложка вінегрету
Раніше я готував тарілку з макаронами з дуже часто нездоровою їжею, такою як панірована риба чи бутерброди з шинкою. Вже майже рік я їжу салат, я просто міняю зайве: зварене вкрутую або пашот яйце, курячі чи качині егільети, кедрові горіхи, рильони, нарізану кубиками шинку. для підготовки мені потрібно дуже мало часу, це збалансовано. і я їм овочі!
Вечеря: 432 ккал
60 г рису
150 г ребер барбекю
це єдина їжа, яку я поділяю протягом тижня з CC, тому вона є найбільш "дружньою" за день (але до цього ми з'їли б усі ребра за один вечір, тоді б їх розрізали).
У мене все ще доступно 467 ккал (53 г вуглеводів, 12 г ліпідів і 49 білків), у мене є достатньо, щоб додати трохи мусу на терасі, поки ребра готуються і думають про маленький десерт, а чому б і ні овочі (будьмо божевільними.)
Я змушував би всіх хроноєтологів кричати, вечірня їжа найважча вдома, але я так працюю, згодом кожен може вільно розподіляти свої калорії протягом дня, як вважає за потрібне. Все це, щоб сказати, що насправді, ми їмо без розчарувань, у мене ніколи не було відчуття того, що потрібно позбавляти себе.
Що ж фінансово, ми їмо м'ясо, але це дає нам кілька страв, крім зими (або катастрофічного літа), ми не купуємо мало овочів завдяки нашому городу (салати, кабачки, помідори, зелена квасоля, морква, коли це роблять сусіди котів '' т лайно всередині.). Ми більше не купуємо готові страви (з гиком в них), що занадто економічно, це важливо.
Баг, я пишу більше у вас, ніж у власному щоденнику!
Поцілунки
ха-ха, це не неправильно, ти знаєш давно, я працював з калорією.fr, і це мені добре допомогло, я також працюю далеко від дієтологів, оскільки кожен день починаю з латте та великого сухаря з органічною нутеллою (так) коли мені хочеться або домашнє варення з маслом. Обов'язковий цей сніданок !
Тоді опівдні зараз це овочі, наскільки це можливо, і ввечері я не їжу маси, бульйон взагалі, але до цього я визнаю, що моя вечеря є найважливішою, оскільки, як і ви, це момент, коли ми всі зустрічаємось
поцілунки та дякую вам за заохочення ♥
Ха-ха, я теж змушував би дієтологів кричати, оскільки мій сніданок зводиться до 2 ч. Л. Насіння чіа, які я даю розбухнути протягом 30 хвилин в овочевому напої в супроводі необмеженого чаю;-). Для їжі я не рахую калорій і не маю визначеного плану, оскільки опівдні настає час їжі з усіма дітьми (моїми та тими, кого я тримаю), а також зі своїм чоловіком, якщо він не працює.) Та ввечері це сімейне харчування. Я просто звертаю увагу на порції, які кладу на тарілку, намагаюся не заправлятись (а іноді це важко) і їжу повільно.
що таке насіння чіа ? Я збираюся це шукати, з іншого боку, я, звичайно, їжу занадто швидко, і так, іноді важко не отримати другу руку, вчора я їв лазанью, яку зробив, і Вовк не хотів, щоб я взяв невелику порцію, він був здивований тим, що сьогодні вранці я втратив 200 г, цей троль сподівається, що я не досягну своєї мети чи що ?
поцілунок
Привіт, як я вже казав вам у Facebook, цей тип дієти, на мій погляд, використовується для підготовки організму до споживання меншої кількості калорій і для початку періоду, коли їсти по-іншому. Я вважаю, що складність згодом полягає в тому, щоб знайти баланс між задоволенням та здоровою їжею, і я завжди там тримаюся.
Я також визнаю, що я наразі не працюю, ані сер. Раніше я мав надзвичайно фізичну роботу з конями, тож важив на 18 кг більше! Тож вам слід вибрати правильний момент, щоб розпочати харчову реабілітацію, тому що якщо у мене виникають проблеми з вірою в дієту, я твердо впевнений, що головне - їсти по-іншому.
У будь-якому випадку, ваша мета реалістична і життєздатна. Ваша мотивація не викликає сумнівів. Я впевнений, що ви досягнете успіху. І, нарешті, я дуже захоплююсь тобою, що ти сміливо публікуєш фотографії в купальнику, ти дуже гарна, тому, крім того, я ніколи б не наважився. Доброго вам дня, поцілунки
Привіт, ще раз дякую за вашу підтримку на facebook і тут, я думаю, як і ви, що зміна дієти є ключовим фактором, але іноді нам потрібна нога в стремені, і це так, коли я втратив 3 кг у тиждень сам по собі це було круто, але я втомився і все ще був товстим, LINEAVI дозволив мені схуднути, і це змінило мене, тому моя мотивація зросла.
Я визнаю, що у мене були проблеми з розміщенням своїх фотографій, але мені допоміг мій молодший Товстий Єдиноріг, який не є товстим ха-ха !
Працювати з конями, мабуть, було чудово, я заздрю тобі за те, що ти отримав таку можливість ♥
Як і ти, моя робота була фізичною, і неробота вже не допомагала мені бути стрункою.
багато любові