Цього літа обирайте барбекю для схуднення! Kitchendiet, блог! Kitchendiet, блог!
Дізнайтеся, як зберегти зручність та лінійку цього літа !
Цього літа ви не зможете ігнорувати барбекю !
Незалежно від того, чи ви вирішили затримати програму схуднення під час відпустки, чи зарезервуєте вільний день для їжі з друзями, вам неодмінно доведеться насолоджуватися м'ясом на грилі.
Тож як ви поєднуєте доброзичливість, барбекю та схуднення? Роблячи правильний вибір !
Для смаження на грилі уникайте ковбас, айулетів та інших м’ясних нарізок. Якщо є лише це, ми обмежуємось однією ковбасою.
Ми віддаємо перевагу шашлик з яловичини, курки чи індички або рибу, смажену на грилі. Перевірте різні маринади, вони додадуть смаку вашому м’ясу !
Як супровід, ми говоримо ні чіпсам та картоплі фрі, і ми посідаємо місце овочам-гриль та звичайній картоплі, приготованим у фользі у вуглинках.
Якщо змішані салати вийшли, скористайтеся ними, залишаючись розумними щодо приправи.
На десерт переважні сорбети та фруктові салати. А з боку напою, дайте собі склянку охолодженого розе і продовжуйте з негазованою або газованою водою відповідно до ваших смаків.
Якщо вас запросять, запропонуйте принести блюдо, так ви будете краще контролювати споживання калорій їжі.