Цього року j; вирішив схуднути!
Тому я НАРЕШТЕ вирішив серйозно зайнятися цим, і мій блог допоможе мені, справді я хотів приєднатися до WW, але фінансово це просто неможливо, я не можу собі цього дозволити, є кілька місяців, я також випробував секрет ваги (який добре працював з подружками), але той факт, що доводиться записувати страви в той же день, насправді обмежує в довгостроковій перспективі, і я, який є головою в повітрі, швидко забув:
То що я буду робити ?
Нещодавно я зареєструвався у групі на facebook, що це за шум " операція бікіні 2016"Що мені дуже подобається, це група, де ви не заплутаєтесь і, перш за все, ми допомагаємо один одному! Коли ми збираємося зламатися, ми залишимо невелику замітку, ідеї для їжі ... Я думаю, що важливо почуватись добре і знати, що ми можемо отримати допомогу, коли ми тріскаємось і є блог. Є лише таке відзначаючи, поділившись з вами, що я туди потраплю, я впевнений, що працюю так !
Цього року я вирішив схуднути, і моя мета - схуднути на 20 кілограмів, я не буду сідати на особливу дієту, я намагатимуся їсти достатню кількість (я схильний був заправляти себе), а не перекушувати, окрім яблука в другій половині дня і готувати збалансовані страви, я скористаюся своїм Thermomix, щоб готувати хороші рецепти, не будучи калорійним.
Кожного тижня я заповнював свою таблицю ваги
Цього року я вирішив схуднути !