COMME JAIME, збалансоване харчування для схуднення - Звільнення
Вирішено, цього року я втрачаю зайві кілограми і роблю це правильно !
Безглютенові, з високим вмістом білків, з низьким вмістом вуглеводів: дієти для схуднення, є щось для кожного, але жодне не задовольняє вас через складність продовження в довгостроковій перспективі та медичні ризики, які вони можуть спричинити. Ми всі хотіли б мати можливість клацнути пальцями і скинути ті кілограми, які руйнують наше життя. Але, на даний момент, диво-дієти не існує ...
На цьому принципі дивно, що заснована програма для схуднення COMME JAIME - низькокалорійний метод, заснований на натуральних збалансованих, ситних і смачних стравах. Концепція ? Повна упаковка, що містить двадцять вісім днів їжі, доставляється безпосередньо в будинок із встановленими та готовими до смаку меню.
Збалансуйте свій раціон
Бургуньйон з яловичини, бланкет з індички, таджин: ось кілька прикладів хороших страв, які ви знайдете в програмі COMME JAIME. Його мета: збалансувати дієту та відновити хороші харчові звички. Перш за все, не дозволяйте собі голодувати або ставити занадто багато кулінарних бар’єрів, коли ви хочете схуднути. Втрата ваги під час розваг можлива за умови, що меню дотримується харчового балансу.
Програма, розроблена дієтологом та дієтологом, має все, оскільки не залишає місця для помилок. COMME JAIME розробив і організував все для своїх клієнтів: сніданки, обіди, закуски та вечері готуються і плануються заздалегідь на місяць; Вам просто потрібно стежити за меню і дозволяти собі керуватися. Більше не потрібно довго думати про меню і не потрібно купувати чи готувати.
Підтримувати зміну харчових звичок та підтримувати стабілізацію
Протягом усієї програми кожен клієнт супроводжується телефоном з тренером-дієтологом. Його роль? Порадити, побалувати, заохотити, забезпечити досягнення цілей, визначених під час першої зустрічі. Він також дає йому ключі для управління певними ситуаціями: у ресторані тренер порекомендує віддавати перевагу менш калорійному алкоголю, попросити подавати соус з салату збоку, замінити картоплю фрі на зелену квасолю або замовити фруктовий салат як десерт. Гнучка, система допускає незначні відхилення час від часу, якщо вони дотримуються хороших принципів, рекомендованих Comme J’aime.
Тренер також залишається присутнім під час стабілізації. COMME JAIME настійно рекомендує стабілізацію як ключову фазу в процесі схуднення, щоб відновити автономність їжі та поступово відновити калорії.
Поновити практику фізичних навантажень
Крім того, COMME JAIME рекомендує фізичну активність - в ідеалі 30 хвилин ходьби на день - дуже важливу в процесі схуднення. Навчитися їсти знову - це добре; рухатися більше - краще. Для тих, хто взагалі не рухається, відновлення фізичних навантажень робиться повільно: вони можуть почати з підйому сходами, а не в ліфті, піти замість того, щоб сісти на свою машину лише кілька хвилин, один раз зійти з метро. передньої станції і робити невеликі вправи вдома.
Нарешті, відновлення хороших харчових звичок та підтримка мотивації з часом є запорукою успіху проекту з втрати ваги, повідомляє COMME JAIME. Програма для схуднення підходить людям, які хочуть скинути щонайменше п’ять кілограмів.
У будь-якому випадку їх маленькі страви здаються апетитними ... давайте почнемо до літа ?