Croq Kilos Простий рецепт яблучного бананового флангу Croq’Kilos
Зроблений із шматочків яблук та бананів, це чудовий спосіб змусити молодших дітей їсти фрукти, не усвідомлюючи цього.
Відкрийте рецепт поетапно:
- Змішайте 1 яйце з 10 г цукру (бажано коричневого цукру) і 10 г 20% вершків (= 10 кл). Добре збийте.
- Відставте цю суміш.
- Наріжте рівними шматочками 1 яблуко і 1 банан.
- У безпечні для мікрохвильової печі рамки розмістіть фрукти, розділивши їх у кожній ємності. Покрийте сумішшю, приготовленою безпосередньо перед цим.
- Мікрохвильова піч на повній потужності протягом 5 хвилин.
- За необхідності перемішайте та варіть протягом 2-3 хвилин.
За лічені хвилини у вас буде кілька заварних кремів на 350 ккал разом. Одна частина на 1 людину відповідає половині цього препарату і забезпечує 175 ккал.