CrossFit - CrossFit Exordium
CrossFit коротко.
Кросфіт була заснована в 1974 році під імпульсом колишнього гімнаста коледжу Грега Глассмана за сприяння його колишньої дружини Лорен Глассман. Однак лише в 1995 році перший центр CrossFit відкрився в Санта-Крус, штат Каліфорнія. Спираючись на цей імпульс, Грег Глассман працював над заснуванням фітнес-компанії Cross-Fit у 1996 році. Компанія побачила світ у 2000 році і була перейменована в CrossFit, Inc.
Кросфіт (Cross Fitness: фізична підготовка) - це спорт фізичного стану, тобто спорт, спрямований на розвиток навичок, як на спортивному рівні, так і в повсякденному житті, 10 фізичних навичок: витривалість серцево-судинних і м’язових, сила, швидкість, сила, спритність, гнучкість, врівноваженість, координація, точність.
Кросфіт сприяє ФУНКЦІОНАЛЬНІ РУХИ всієї нашої біомеханіки, ПОСТІЙНО ЗМІНЕНО так що тіло постійно розвивається і ВИСОКА ІНТЕНСИВНІСТЬ мобілізація різних енергетичних секторів для досягнення максимальних результатів.
Кросфіт спрямована на формування загальної та всеохоплюючої фізичної форми, що підтримується вимірюваними, спостережуваними та відтворюваними результатами. Програма готує всіх до будь-яких випадковостей ... Там, де відбувається магія, знаходиться поза зоною комфорту !
CrossFit призначений для генеральних змін, що роблять здатність всім займатися цим видом спорту. Цілі кожного варіюються залежно від потреби!
Кросфіт хоче еволюціонувати від нинішнього стану "ХВОРОСТІ" (не у формі, фізично чи психічно бачити обидва, ...) до бажаного стану "ФІТНЕС" (оптимальна форма) через стан "ЗДОРОВ'Я" (добробут) ).
Наша спеціальність - не спеціалізація ... Рутина - наш ворог !
Що ми пропонуємо ?
Генеративні зміни як фізично, так і психічно ... Дух групової згуртованості, незважаючи на індивідуальну роботу.
Загальна підготовленість відповідно до 10 навичок CrossFit та кращий спосіб мислення для всіх людей, які бажають змінити своє повсякденне життя.
Ми можемо взяти кілька прикладів, таких як:
Втрата ваги, незважаючи на ваші численні невдалі спроби
Батько, який хоче зіграти з дитиною в м’яч, не втомлюючись
Більше не втомлюйтесь, несучи покупки
Більше не втомлюйтесь носити своїх дітей на руках
Мати, яка бажає скинути кілька кілограмів після пологів
Старший, який хоче бути більш незалежним, будучи більш функціональним
Знайдіть хорошу мобільність
Загальне форматування для різних торгів, таких як:
Пожежник/поліцейський/військовий/медсестра
Обробка торгівлі, ...
Підтримка форми для більш сидячих людей, таких як:
Професія автоматизації офісу, ...
Підготуйтеся до різних фізичних іспитів, таких як:
Академічні вступні іспити в міліцію, армійський іспит, пожежний тест, ...
Фізична/розумова підготовка спортсменів до змагань, таких як:
Футбол, баскетбол, регбі, волейбол, кросфіт, легка атлетика ...
І, нарешті, розумовий тренінг для тих, хто бажає займатись особистісним розвитком.