CSID Що трапляється Doctor Doctor Харчові продукти, що полегшують боротьбу з гемороєм - CSID Що відбувається Doctor

Дієта з високим вмістом клітковини, що складається в основному з фруктів та овочів, - це саме те, що вам потрібно, якщо ви хочете запобігти та усунути запор та лікувати геморой.

Якщо останнім часом ви не вживали занадто багато клітковини, поступово додайте їх у свій раціон, особливо якщо ви вирішили почати зі злаків. Ви повинні досягти необхідної кількості цільних зерен протягом декількох тижнів.

Якщо клітковина, яку ви їсте, походить з овочів та фруктів, жодних обмежень немає. Просто, враховуючи, що ваш живіт до них не звик, протягом тижня-двох існує ймовірність відчуття роздуття.

Ось кілька продуктів, з якими можна почати боротьбу з гемороєм:

Журавлинний, ожиновий і вишневий соки
Соки корисні при геморої, особливо тих, що змішуються з рівними частинами яблучно-чорничного соку, ожини або вишні. Ці фрукти вони містять антоціани та проантоціани, дві активні сполуки, що зменшують гемороїдальний біль та набряк та зміцнюють судини. Щодня випивайте щонайменше склянку соку з цієї суміші.

Соки з червоної або чорної смородини
Можна спробувати суміші з соком червоної або чорної смородини. Вони містять багату кількість Вітамін С, рутина та мінерали, що робить їх цінним соком, який позбавляє від геморою.

Крім того, у згаданих фруктах також є незамінні жирні кислоти, які виробляють простагландини (речовини, що виділяються всіма клітинами організму), які таким чином контролюють біль у тілі. Випивайте 1-2 склянки смородинового соку на день.

Продукти, багаті залізом
Залізо корисно для крові та вен. Споживайте смажене:
- куряча печінка;
- водорості (водорості);
- сливи;
- курага;
- насіння соняшника;
- фісташки;
- мигдаль, насіння кунжуту;
- печена картопля;
- варений буряк;
- родзинки;
- брокколі варені;
- тон;
- диня.

Кавун - одна з найкращих страв, яку ви можете їсти. Це чудове джерело вітамінів, мінералів та бета-каротину та має протизасмінюючі властивості.

Імбир, часник і цибуля
Додайте ці три інгредієнти у свій раціон, оскільки кожен з них допомагає переробляти фібрин. Це природна речовина, яка допомагає відновлювати рани в тканинах, органах та артеріях. Але також існує ймовірність того, що ваше тіло може перебільшити і зберігати занадто багато фібрину, що спричиняє запалення артерій, особливо в області геморою.

олії
Під час кожного прийому їжі використовуйте для салату оливкову або конопляну олію та яблучний оцет. І в кінці він ковтає капсулу риб’ячого жиру. Це, мабуть, одне з найважливіших масел, яке слід споживати щодня.

Їжте такі продукти, щоб зменшити кровотечу:
- люцерна;
- темно-зелені листові овочі;
- Насіння льону - багаті маслами Омега3, які зменшують запалення та біль. Вони також багаті клітковиною.

Які продукти ви використовуєте в боротьбі з гемороєм?

---