CSID Що трапляється Doctor Ginger - властивості, користь, протипоказання та режим споживання -
Серед тропічних рослин, що славляться користю для людського організму, імбир виділяється більше за всіх завдяки 13 чудодійним функціям, які він виконує.
У цей час ми нагадуємо вам про імбир, оскільки зараз, як ніколи, це рекомендується: ми стикаємось, з одного боку, з холодом, який підсилює ревматичні захворювання, з іншого боку проблеми з травленням специфічні для свят.
Імбир може творити чудеса як для травлення, так і для ревматизму.
Імбир - властивості та користь
Історія поставила його на перше місце: в Азії імбир з упевненістю використовували в медицині для лікування запалення шлунка, нудота або навіть діарея.
Ще в першому столітті він був занесений в каталог a лікарська рослина з безпечним ефектом при ревматичних проблемах.
З часом, після десятків досліджень, які зосереджувались на старому імбирі, вчені дійшли висновку: імбир - це більше, ніж традиційний засіб, це майже ліки в хіміотерапія, вагітність, ревматоїдний артрит, артроз, болі в м’язах, травлення, нудота.
Містить близько 500 сполук що приносить користь організму і 13 лікувальних ефектів або вдосконалення.
Дуже важливий для зміцнення імунітету, особливо взимку, імбир рекомендується жувати лише для: запалення горла, ларингіт, кашель.
При болях у животі, ви можете споживати його або в змішаному вигляді з касторовою олією, або у вигляді настою сушеного імбиру, або просто у вигляді порошку, змішаного зі смолою.
У випадку з деякими порушення травлення та втрата апетиту, особливо якщо у вас є невеликий кулінарний надлишок за різдвяним столом, змішайте імбирний сік з лимонним соком і сіллю і завжди споживайте суміш перед їжею.
Якщо ти страждаєш від розлади жовчовивідних шляхів, змішати імбирний сік з 7 склянками молока, кип’ятити склад до половини; потім підсолодити цукром, після чого можна насолоджуватися результатом перед сном.
Вранці суміш імбирного соку, манго та цукру (пройшла той самий процес приготування) набагато ефективніша та трохи смачніша.
Імбир може замінити будь-який заспокійливий засіб головний біль після вечірки - просто нанесіть на лоб суху імбирну пасту з водою або гелем алое.
Якщо головний біль має нервовий субстрат, то імбирний сік змішують з молоком і використовують як інгалятор.
Ще одна біль, з якою імбир може впоратися - це зуби, лише в тому випадку, якщо ви нанесете пасту з імбиру та алое вера з того боку, де болить.
Імбирний чай є ідеальним протиотрутою проти холодний, тим більше, що ця тропічна рослина пригнічує утворення простагландину PGE2, відповідального за надзвичайно сильний проти гарячковий ефект.
Імбир також може бути невід’ємною частиною ремені для схуднення - стимулює обмін речовин і спалює жир.
Наукові дослідження показали, що імбир також використовується рідше: він діє як таблетка, призначена для підвищення статевої потенції. Таким чином, статеві розлади можна лікувати за допомогою цієї ароматичної рослини, яка покращує кровообіг і, побічно, діє на статеві органи.
Інші корисні ефекти імбиру:
- відхаркувальну дію (кашель, бронхіт)
- покращує ферменти печінки (аланінамінотрансферази - АЛТ та аспартатамінотрансферази - АСТ)
- містить у 180 разів більше ферментів для перетравлення білків, ніж папайя
- можна порівняти з багатьма противиразковими препаратами
- сильний знеболюючий ефект - зменшує простагландини, які, в свою чергу, чутливі до нервових закінчень
Імбир в їжі
Імбир часто використовується в гастрономії як спеція, його додають практично в будь-які рецепти. Доданий до їжі, він підвищує імунітет, зменшує симптоми астенії та дає вам додаткову енергію!
Активні інгредієнти імбиру
Використання свіжого імбиру - це простий спосіб додати смак їжі та напоям, не додаючи занадто багато солі. Завдяки своєму сильному смаку його зазвичай використовують у невеликих кількостях, тому він не приносить значного споживання калорій та макроелементів.
Однак імбир містить багато інших антиоксидантних сполук з протизапальними властивостями, таких як гінгерол, бета-каротин, капсаїцин, кавова кислота, куркумін, саліцилат.
100 г імбиру містить:
- Вуглеводи - 17,77 г.
- Клітковина - 2 г.
- Білок - 1,82 г.
- Клітковина дієтична - 2 г.
- Цукор - 1,7 г.
- Натрій - 13 мг
- Вітамін В6 - 0,16 мг
- Кальцій - 16 мг
- Залізо - 0,6 мг
- Вітамін С - 5 мг
- Калій - 415 мг
- Магній - 43 мг
- Фосфор - 34 мг
- Цинк - 0,34 мг
- Фолієва кислота - 11 мкг
- Рибофлавін - 0,034 мг
- Ніацин - 0,75 мг
Протипоказання до вживання імбиру
Імбир, що вживається в природному стані, у переважній більшості випадків вважається здоровим і без небезпек. У деяких випадках існує ймовірність загострення симптомів гастроезофагеального рефлюксу.
Для загального здоров’я та профілактики захворювань, як правило, важливо дотримуватися всієї дієти, а також харчових звичок, тому доцільно дотримуватися різноманітної дієти, а не зосереджуватися на окремих продуктах харчування, щоб зберегти здоров’я.