CSID Що трапляється Доктор 6 медичних причин, чому добре вживати алкоголь - CSID Що відбувається
Я зовсім не прихильник повноцінної склянки, але все більше досліджень виявляють переваги нашого здоров'я, якщо ми п'ємо пиво чи червоне вино. Я шукав дослідження останніх місяців, щоб перерахувати основні здобутки.
"Переваги" пива
Ми починаємо з пива і з’ясовуємо, що воно може навіть запобігти депресії. Понад 38 000 людей взяли участь у дослідженні поведінки споживання та психічного здоров'я, проведеному Інститутом дослідження Норд-Тронделаг Хелат, що базується в Норвегії, дослідженні, цитованому Центром досліджень пива, здоров'я та харчування в Бухаресті.
Дослідження показали, що ті, хто споживає пиво в помірних кількостях вони мають менший ризик страждати від цього депресія, порівняно з тими, хто не вживає алкоголю та зловживає ним.
Той самий напій, який так любили наші друзі, батьки або дружини, може захистити від деменції. Люди, які вживають пиво в помірних кількостях, мають на 54% нижчий ризик розвитку дегенеративних захворювань та втрати пам'яті, згідно з кількома дослідженнями, проведеними в міжнародних наукових колах та опублікованими в Журналі Американської медичної асоціації.
Дослідження показали, що пиво, що вживається в помірних кількостях - рекомендована добова доза для жінок - 330 мілілітрів пива, а для чоловіків - 660 мілілітрів пива - можливо знижує ризик когнітивного зниження та деменції. і я особливо маю хороші медичні новини - пиво також може допомогти запобігти каменів у нирках, помірне споживання за рахунок зменшення до 21 відсотків ризику утворення каменів у нирках, згідно з дослідженням Департаменту харчування Гарвардської державної школи здоров'я.
Вино хороше ...
Як на рахунок червоне вино, яке, між нами, я віддаю перевагу пиву, воно може виявитись ключовим елементом у боротьбі проти раку простати. Дослідники з Університету штату Міссурі (США) виявили, що ресвератрол, сполука, що міститься у виноградній шкірці та червоному вині, робить пухлини більш чутливими - і, отже, їх легше знищувати - до променевої терапії.
У вас проблеми з холестерином?
Випийте ще келих вина, адже згідно з дослідженням, проведеним дослідниками з Мадридського університету Комплутенсе, червоне вино може знизити рівень холестерину в крові. Таким чином, учасники дослідження, які не мали проблем з рівнем холестерин а ті, хто споживав харчові добавки на основі червоного вина, виявили, що холестерин ЛПНЩ - відомий як "поганий холестерин" - знизився приблизно на 9%. а оскільки ми все ще в сезоні Хапчіу, з’ясуйте, що, як кажуть, червоне вино також бореться із застудою.
Претензія підтверджена дослідженням, опублікованим у 2010 році в Американському журналі епідеміології, в якому взяли участь 4000 студентів з п'яти іспанських університетів. Доведено, що для тих, хто випивав близько 14 склянок червоного вина на тиждень, шанс застудитися протягом року був навіть на 40% нижчим.