CSID Що трапляється Доктор Фолієва кислота, обов’язкова до вагітності - CSID Що відбувається
Будь-яка жінка дітородного віку повинна приймати добавки з фолієвою кислотою, особливо якщо вона хоче стати мамою. Фахівці стверджують, що ця речовина особливо важлива для нормального розвитку немовлят, а введення навіть до завагітніння навіть важливіше, ніж у перші місяці вагітності.
Фолієва кислота є формою вітаміну В9, який відіграє надзвичайно важливу роль у формуванні клітин, особливо червоних. Коли його немає в достатній кількості в щоденному раціоні, можуть виникнути анемія та інші проблеми. Однак це ще важливіше для вагітних жінок, оскільки запобігає вродженим вадам у немовлят, таким як роздвоєння хребта та інші дефекти нервової трубки, вади обличчя, такі як кроляча губа або рот вовка.
Якщо щось не так, ці відхилення формуються в перші тижні вагітності, коли жінка часто навіть не підозрює, що стане мамою. Фахівці попереджають, що наш організм не здатний зберігати фолієву кислоту за ніч, тому нам потрібен щоденний раціон, надзвичайно багатий цією речовиною, або, простіше кажучи, забезпечити необхідну добову дозу добавок у формі таблеток. або капсули. Ось чому важливо давати фолієву кислоту всім жінкам у фертильний період.
Рекомендована доза фолієвої кислоти
"Доза, яку доведено ефективною для запобігання виникненню вад розвитку нервової трубки, становить 1 мг на добу до зачаття. Якщо цю дозу перевищено, ніяких побічних реакцій не виникає ", - пояснила Руксандра Думітреску, первинний акушер-гінеколог.
Однак рекомендована доза може бути збільшена у жінок, які мають значний ризик народити дітей з дефектами нервової трубки, наприклад, у тих, хто вже народив таку дитину або у яких є випадки в сім'ї.
Для здоров’я плоду фолієву кислоту зазвичай дають до третього місяця вагітності, але д-р Думітреску нагадує, що ряд недавніх досліджень показав, що благотворний ефект у запобіганні вад розвитку вимагає прийому фолієвої кислоти лише перед жінкою вона завагітніла.
Введення також триває протягом наступних місяців, практично, з метою запобігання анемії під час вагітності, також зазначив фахівець.
Ознаки дефіциту фолієвої кислоти
Хоча вагітні жінки найбільш чутливі в цьому плані, вони не тільки можуть страждати від дефіциту фолієвої кислоти. Неправильне харчування може призвести до недоліків, які характеризуються втомою, запамороченням, загальним почуттям слабкості, втратою пам'яті, втратою апетиту, втратою ваги.
На додаток до анемії та дефектів нервової трубки у дітей, низький рівень фолієвої кислоти в організмі може збільшити ризик серцевого нападу через те, що рівень гомоцистеїну (амінокислоти, пов’язаної із запальними процесами та серцево-судинними захворюваннями) досягає аномальних значень.
Дефіцит фолієвої кислоти також пов’язаний з раком шлунка, чоловічим безпліддям, депресією та алергічними захворюваннями.
Природні джерела фолієвої кислоти
Коли немає наміру завагітніти, застосовуються методи контрацепції або ми говоримо про жінок, які вже пройшли фертильний період, переважно, щоб добавки з фолієвою кислотою замінювались багатою дієтою, яка забезпечує організм необхідними вітамінами.
Тож майте на увазі, що фолієва кислота міститься в темній зелені, спаржі, брокколі, капусті, цвітній капусті, яєчному жовтку, печінці (вагітні жінки не повинні її їсти), сочевиці, молоці, апельсинах, горосі, шпинаті, насіння соняшнику, пастернак. Однак будьте обережні, якщо ви тримаєте їх на вогні занадто довго, фолієва кислота втрачається. Їжте якомога більше сирих овочів або овочів, приготовлених аль денте.
Плюси і мінуси таблеток під час вагітності
Добавки фолієвої кислоти є одними з небагатьох фармацевтичних таблеток, які вагітні жінки можуть приймати без турбот, вони навіть показані. Крім того, за словами доктора Руксандри Думітреску, їм можуть бути рекомендовані рецепти вітамінів та добавок, спеціально складених для 9 місяців вагітності, які забезпечують необхідні кальцій, йод, вітамін D.
З іншого боку, антибіотиків, як правило, слід уникати. Виняток становлять лише цефалоспорини, ампіцилін та пеніциліни, які, за словами спеціаліста, можна вводити в будь-який час, у тому числі в перший триместр вагітності. Також у разі необхідності вагітні жінки також мають «доступ» до парацетамолу, який до цього часу не доведено, що спричиняє вади плода.
Деякі протиалергічні засоби, протикашльові засоби, протизапальні засоби для носа, проносні, знеболюючі, антацидні засоби, ліки від нудоти та грибкових інфекцій також дозволені у виняткових випадках і лише за рекомендацією лікаря. Навіть якщо через дозволені ліки не було продемонстровано негативних наслідків для плода, все одно бажано триматися якомога далі від них, щоб уникнути ризику.