CSID Що трапляється Доктор Рекомендовані продукти у разі порушення травлення
Порушення травлення, відоме як диспепсія, є поширеним захворюванням у сучасних людей. Причини різноманітні, але переважно розлад травлення спричинений неправильними поєднаннями їжі, недостатньою активністю жовчних ферментів, порушеннями мікробної флори або іншими станами, що призводять до неповної переробки їжі в тонкому кишечнику.
Симптоми розладу травлення різноманітні, але включають затримку транзиту, водянистий стілець, печіння, нудоту або блювоту, здуття живота, смак, а іноді і лихоманку.
У більшості випадків симптоми з’являються через 2-3 години після ситного прийому їжі, яка важко засвоюється (яйця, майонез, жирне м’ясо, ковбаси, дичина, гострі страви) або вночі.
Якщо з’являються симптоми, що свідчать про порушення травлення, важливо вживати, на думку дієтолога Флоріна Іоана Баланіка, певні продукти та дотримуватися деяких правил для поліпшення симптомів. Ось що говорить спеціаліст CSID!
"У разі порушення травлення важливо уникати продуктів, які доставляють нам дискомфорт, уникати одночасного вживання гарячої та холодної їжі, добре жувати, уникати перенасичення, їсти варені фрукти та овочі, а не сирі, оскільки деякі фрукти та овочі сирець може погіршити діарею ", - стверджує дієтолог Флорін Іоан Баланіка.