CSID Що трапляється Доктор Здорова їжа з обмеженими бюджетами - CSID Що трапляється Доктор
Ми, румуни, ледве навчились жити краще, що правда в кредиті, і тут нам доведеться швидко перейняти старі звички, щоб жити економно. Я почав змінювати свій раціон і помітив, що в Бухаресті можна їсти здорово, смачно і з меншими грошима.
Той, хто живе в сьогоднішньому Бухаресті і має пильний темп життя, включаючи понаднормові години, включені в опис роботи, поїздки з місцевості, не має сім'ї і проводить значну частину часу далеко від дому, знає, що це непросто ви харчуєтесь здорово і з невеликими грошима. Чому?
Те саме відбувається, коли ви робите більш серйозні запаси: ви, як правило, купуєте більше їжі, ніж можете спожити за певний період.
Гаразд, але в нинішніх умовах, коли безпека завтрашнього дня залишається приємним спогадом, коли рівень безробіття починає тривожно зростати, ціни вибухають, гроші зменшуються, що можна зробити? Нам потрібно змінити свої звички, пріоритети та список покупок. Ось мій досвід!
Бронювання "сюрприз"
Як завжди, я почав жити здорово і з якомога меншими коштами вранці в понеділок. Я думав зробити міні-запас, бо склалося враження, що вдома мені нічого їсти (враження, яке я часто маю). Я перевірив і, на мій подив, справді мав.
Я знайшов картоплю, цвітну капусту, моркву, яйця, крупи, горіхи, йогурт. Минуло 4 дні. За цей час я витрачав 3-4 леї на день на фрукти.
Я вибрав айву (вони здорові і дуже ситі) та яблука. Я не купував воду в пляшках, як зазвичай, споживав або кип’ячену з-під крана, або скористався щедрістю компанії, в якій працюю, і пив воду з «Фонтану». Від пожежі я рятував 10, 12 лей на тиждень!
Кількість економить гроші!
Коли запаси їжі закінчились, я натрапив на надзвичайно дорогу реальність у магазинах. Однак мені вдалося виявити нові марки товарів, які до того часу були під моїми очима, але я "йшов у безпеці". Отже, давайте спробуємо інші марки, крім тих, до яких ми звикли. Тільки тоді ми зможемо визначити, чи варто це грошей чи ні.
Я виходив на стенди з продуктами, упакованими в невеликих кількостях, щоб не впасти в гріх не їсти за столом, і купував максимум на 2 дні. Кажуть, що найближчий до дому магазин також є найдорожчим! Дуже правда, я був переконаний.
Хоча це займає деякий час, краще, якщо ви підете в гіпермаркет. Я врятував 7 леїв, роблячи це лише один раз. Дуже важливо! Я уникав виходити з друзями. Але ви можете насолоджуватися чаєм або кавою вдома з коханими.
Найкращі ситні продукти
Вибирайте необроблені цільні зерна. Мені подобається в поєднанні з морквою, ще одна чудова їжа. Для якісного та (дешевого) білка вибирайте варені яйця. Куряча печінка - ще один важливий вибір. Є також деякі імпорти, які мають набагато нижчу ціну, але, чесно кажучи, ми не можемо контролювати, як годують пташенят.
Румун завжди дружив з картоплею (1,5 леї/кг і достатньо для 2-разового харчування). Увечері 2 запечені картоплини, змащені невеликою кількістю вершкового масла, - чудова їжа! Замість десерту я вибрав запечену айву або яблуко з корицею в духовці. І я не пошкодував!