CSID Що трапляється на дієтах з дощем - мінус 3 фунти всього за 7 днів! CSID Що відбувається
Якщо ми все ще голодуємо, ми думали, що дієта буде дуже корисною, тим більше, що велика кількість свіжих овочів і фруктів на ринках кидається в очі. Такі як позбавлення за тиждень від 3 кілограмів та значної частини токсинів, накопичених протягом року?
Це неможливо, але його не слід тримати довгий час, оскільки більшість білків бракує, тому ви будете не дуже енергійні і не будете почувати себе надто ситими.
Ви побачите, що протягом 7 днів основний акцент робиться на овочах і цибулі-пореї, які мають дуже мало калорій, мають сильний і свіжий смак одночасно і багаті антиоксидантами, які захищають імунну систему.
Ось як виглядає план дієти на сніданок, обід і вечерю протягом 7 днів дієти:
МІСЯЦІ
- два скибочки тосту з медом, 200 мл натурального фруктового соку.
- суп лобода, блюдо з цибулею-пореєм з оливками.
- сирий салат (салат, помідори, редис, зелена цибуля), тофу.
Вівторок
- томатний салат, соєвий сир, дві скибочки тостів.
- суп лобода, цибуля-порей з томатно-оливковим соусом.
- шпинат зі скибочкою тосту, лимонад з медом.
СЕРЕДА
- суп-перевертень, гриби на грилі.
- дві відварені картоплі зі спеціями та зелений салат з чайною ложкою оливкової олії.
ЧЕТВЕР
- два скибочки тосту з медом, 200 мл натурального фруктового соку.
- суп-перевертень, їжа стевії.
- сирий салат (салат, помідори, редис, зелена цибуля), тофу.
П’ЯТНИЦЯ
- томатний салат, редька, тофу (соєвий сир), дві скибочки тостів.
- суп з порею, їжа стевії.
- дві варені картоплі зі спеціями, салат.
СУБОТА
- салат із сезонних фруктів.
- суп з порею, гриби на грилі.
- сирий салат, соєвий сир.
НЕДІЛЯ
- два скибочки тосту з медом, 200 мл натурального фруктового соку.
- суп з порею, шпинат з двома скибочками тостів.
- дві варені картоплі зі спеціями, салат.