CSID Що трапляється Рішення Doctor 7 для боротьби з неприємним запахом з рота - CSID Що відбувається
Халітоз, відомий як неприємний запах з рота, є більш поширеним, ніж ми думаємо: близько 30% людей у всьому світі стикаються з цим. Лікар-ортодонт Міхаела Дан розповідає нам, якими найпростішими способами можна усунути цю проблему, що викликає незручність у кожного, хто стикається з нею.
Неприємний запах з рота може вплинути на соціальну взаємодію людини: відчуття дискомфорту може змусити нас уникати оточуючих людей або навіть мати більш стримане ставлення, яке може бути витлумачено на нашу шкоду. В інших ситуаціях це може зіпсувати романтичне побачення або інтерв’ю, тому ми можемо сказати, трохи перебільшуючи, що це може змінити нашу долю. Однак кожна проблема має принаймні одне рішення.
1. Чищення щіткою та ниткою
Часто неприємний запах з рота безпосередньо пов’язаний із поганою гігієною порожнини рота: коли ми не чистимо зуби та мову належним чином, залишки їжі залишаються в роті, сприяючи появі неприємних запахів.
"У цій ситуації ми повинні чистити зуби принаймні двічі на день (в ідеалі - після кожного прийому їжі), щоб видалити залишки їжі, які бродять під дією бактерій, створюючи неприємний запах. Але навіть коли ми думаємо, що чистили дуже добре, зубну нитку вдається видалити багато інших дрібних сміття між зубами - тому рекомендується не пропускати цей крок. Язик також може бути "господарем" залишків їжі та бактерій, саме тому цю ділянку потрібно чистити, чистячи зуби ", - каже лікар Михаела Дан.
2. Лікування стоматологічних проблем
Карієс, зубні абсцеси, періодонтит (усі джерела бактерій у роті), що не лікуються, викликають неприємний запах з рота. На щастя, у випадку з людьми, які регулярно відвідують стоматологічний огляд, такі ситуації навряд чи трапляються, можливі проблеми лікуються з ранньої стадії.
3. Полоскати горло солоною водою
У деяких випадках слиз, бактерії та залишки їжі накопичуються у великих мигдалинах, які можуть кальцинувати, утворюючи смердючі камінчики (мигдалини). Сіль знищує деякі бактерії і змиває слиз і детрит, тому полоскання горла солоною водою може стати ефективним засобом від неприємного запаху з рота.
4. Уникайте їжі
Летючі речовини в продуктах харчування, таких як цибуля, часник, харчові добавки, що містять риб’ячий жир або інші концентровані інгредієнти, після ковтання потрапляють у кров, а потім виводяться з легенів, що є можливою причиною неприємного запаху з рота.
"Зубною щіткою не вдається усунути ці запахи, які тимчасово зберігаються до повного усунення, тому рекомендується споживати їх в помірних кількостях. Інші продукти харчування, такі як солодощі, молоко, сприяють розмноженню бактерій, що викликають неприємні запахи », - попереджає лікар.
5. Зволоження
Кава, як алкогольні напої, зневоднює, сушить рот. Слина виконує роль промивання залишків їжі та бактерій, а її нестача сприяє появі дихання та карієсу. "У тих, хто дихає ротом, є подібна проблема - звичка, яка сушить весь рот, що може сприяти появі неприємних запахів. У деяких випадках усунення цієї звички також вирішить проблему неприємного запаху з рота. Правильне зволоження, принаймні 2 літри води на день допомагає всьому тілу ", - каже ортодонт.
6. Жувальна гумка
Жувальна гумка збільшує приплив слини, яка виконує захисну роль. Однак будьте обережні: камедь містить цукор матиме протилежний ефект, ніж очікувалося, оскільки цукор сприяє розмноженню бактерій.
Свіжі овочі та листя з високим вмістом клітковини можуть допомогти очистити ротову порожнину від частинок їжі, які прилипають до зубів та мови між прийомами їжі. Такі продукти, як селера, яблука та морква, можуть бути корисними для усунення скупчення бактеріального нальоту, а також для боротьби з накопиченням бактерій у роті.
Галітоз рідко асоціюється із захворюваннями, що загрожують життю, але тим не менш важливо проконсультуватися з лікарем, коли проблему неможливо усунути за допомогою належної гігієни зубів. "Є певні захворювання, які можуть спричинити неприємний запах з рота: інфекції дихальних шляхів, такі як пневмонія або бронхіт, хронічні інфекції синусів, постнатальний крапельниці, діабет, хронічний шлунково-стравохідний рефлюкс та проблеми з печінкою або нирками", - попереджає д-р Михаела Дан.
Правильний догляд за зубами та відвідування стоматолога принаймні два рази на рік - найпростіші способи діагностувати такі проблеми заздалегідь і, звичайно, насолодитися свіжим диханням.