CSID Що трапляється з лікарем Чи є у вас анемія дефіцит заліза?
Ви відчуваєте втому і не знаєте чому? Ви рясно кровите під час менструації і вважаєте, що ваше тіло не страждає. Ви щойно народили, годуєте грудьми і здається нормальним втомлюватися навіть під час виконання своїх звичайних дій. Якщо будь-який із наведених вище сценаріїв здається вам знайомим, не поспішайте робити висновки. Ви можете страждати анемією.
Анемія виникає, коли рівень гемоглобіну та гематокриту падає нижче норми. Гемоглобін - це білок, який входить до структури еритроцитів (еритроцитів) і несе кисень по всьому тілу.
У жінок нормальне значення гемоглобіну перевищує 12 мг/дл. Причини анемії різноманітні: різні хронічні захворювання (нирки, новоутворення), крововиливи, проблеми з харчуванням, спадкові гематологічні захворювання (таласемія) або вплив різних ліків та токсичних речовин.
Дефіцит заліза та анемія
Анемія, спричинена дефіцитом заліза (дефіцитом заліза), є найпоширенішим видом анемії. За підрахунками, у розвинених країнах 9-16% менструацій у жінок страждають дефіцитом заліза, а в бідних країнах відсоток людей із залізодефіцитною анемією досягає 30-70%.
Через менструальну кровотечу, підвищена потреба в залізі з часом вагітність та при грудному вигодовуванні, крововтраті при народженні або обмежувальних дієтах жінки дуже часто стикаються зі зниженням заліза в організмі. Залізо є необхідною сполукою для гемоглобіну, і зменшення гемоглобіну призводить до зменшення кількості кисню, який надходить до всього організму.
Менструальні кровотечі та міома матки
Рясні менструальні кровотечі (так звані менорагії) є поширеною причиною залізодефіцитної анемії. Щонайменше 10-15% жінок кажуть, що в якийсь момент надмірно кровоточать, і 20% з них стануть анемічними. Зазвичай кількість крові, втраченої під час менструації, становить десь між 4 столовими ложками і склянкою рідини.
Можливо надмірне кровотеча, якщо ви потрапили в одну з таких ситуацій: ви міняєте мазок щогодини або навіть частіше, усуваєте великі згустки крові, у вас дуже сильний біль або менструація триває більше 7 днів.
Міома матки також є причиною сильних кровотеч як під час менструації, так і між менструаціями. Це загальний стан, який виникає приблизно у віці 30 років, і до 50 років близько 80% жінок страждають на міому матки.
Підвищена потреба в залізі під час вагітності
Ближче до кінця вагітності дитина буде самостійно робити відкладення заліза, також взяті з організму матері для покриття своїх потреб у перші 6 місяців життя. Таким чином, підраховано, що в часі вагітність попит на залізо зростає на 50%.
Ви ризикуєте анемією, особливо якщо ви перебуваєте в одному з наступних випадків: у вас важка ранкова нудота, тому ви дуже часто блювете, у вас було більше 2 послідовних вагітностей, у вас багатоплідна вагітність, дієта у вас мало заліза або у вас були сильні менструальні кровотечі до того, як завагітніти.
Наслідком дефіциту заліза під час вагітності є ризик передчасних пологів, і діти, народжені від анемічних матерів, також можуть стати анеміями на першому році життя.
Народження і похвала
Відновлення після народження та догляд за дитиною вимагає багато сил. Багато жінок відчувають втому в перші 6 тижнів після народження. Однак матерів слід турбувати, якщо втома дуже сильна, триває більше 6 тижнів після народження і заважає їм виконувати повсякденну діяльність.
Це можуть бути симптоми післяпологової анемії, найімовірніше, спричинені дефіцитом заліза. Факторами ризику його виникнення є анемія в останньому триместрі вагітності, втрата великої кількості крові під час пологів, наступна або багатоплідна вагітність.
Звідки ви знаєте, що у вас анемія?
Враховуючи те, що симптоми з’являються пізно, на пізніх стадіях, добре робити аналізи крові періодично (щорічно). Таким чином, зниження гемоглобіну та заліза в організмі можна виявити вчасно. Якщо у вас є симптоми або ви знаєте, що перебуваєте в одній із категорій з високим ризиком анемії (наприклад, рясні менструальні кровотечі), найкраще звернутися до лікаря.
Профілактика дефіциту заліза
Дієта, багата залізовмісною їжею, є найпростішим методом.
Найбільш рекомендованими є яловичина та свинина, органи (печінка, нирки), птиця, риба, оскільки залізо, яке вони містять, дуже легко засвоюється. Фрукти, овочі, яйця та молочні продукти також багаті залізом, але воно менше засвоюється в організмі порівняно із залізом у м’ясі.
багатий залізом разом з вітаміном С (цитрусові соки, наприклад), поєднує в собі обидва джерела заліза (як м’ясо, так і овочі), готуючи ви можете збільшити кількість заліза, доступного у фруктах та овочах.
З іншого боку, чорний чай, кава, кола, вино та каші заважають засвоєнню заліза в організмі. У періоді вагітність, більшість лікарів рекомендують, крім дієти, багатої залізом, доповнення залізовмісними препаратами (зазвичай мінеральними та вітамінними комплексами).
Лікування залізодефіцитної анемії
Після діагностування цей стан вимагає лікування залізовмісними препаратами. Зазвичай рекомендуються пероральні препарати, а ін’єкційне лікування рідко потрібно. Метою лікування є нормалізація значень гемоглобіну, заліза в крові та відновлення відкладень заліза в організмі.
Тому лікування проводиться протягом більш тривалого періоду часу, як правило, 4-6 місяців. Якщо анемія викликана станом захворювання (наприклад, міома матки), важливо також лікувати її, щоб запобігти подальшим втратам заліза.