CSID Що трапляється з лікарем, коли причини, надниркові залози стомлюють, симптоми та лікування - CSID Що
Інші ознаки втоми надниркових залоз - це різні харчові алергії, серцебиття, зниження здатності керувати стресом, нестача енергії, зниження температури тіла, гіпоглікемія, сухість і тонка шкіра, незрозуміле випадання волосся, нервозність та диспепсія (проявляється розлад травлення). через біль, здуття живота тощо).
Як ви ставитеся до себе?
Лікування втоми надниркових залоз включає правильне харчування та зміни способу життя. Дієта повинна містити достатню кількість білка і складних вуглеводів.
Слід уникати швидкого харчування, кави, газованих соків та оброблених продуктів, сигарет та алкоголю. Вам потрібно робити такі вправи, як йога, глибоке дихання, ходьба або медитація.
Харчові добавки важливі для живлення та зміцнення надниркових залоз. Це допоможе вам відновити їх здорове функціонування.
Використання екстрактів кортизолу надниркових залоз, комплексу вітаміну В, замінників кортизолу, Кордицепса (натуральної харчової добавки), DHEA (антидоту стресу та омолоджуючого гормону), L-теаніну (амінокислоти), солодки (харчові добавки), пантотенової кислоти, прегненолону (харчова добавка ) тощо корисні при лікуванні втоми надниркових залоз.
Найкращий спосіб перевірити стан надниркових залоз - це виміряти рівень кортизолу та DHEA за допомогою аналізу крові.
Симптоми втоми надниркових залоз
- тяга до солодкої або солоної їжі;
- відчуття того, що вас пригнічує або ви не можете впоратися зі стресом;
- низький опір, повільне відновлення після фізичних вправ;
- труднощі з концентрацією уваги;
- важкий передменструальний синдром або труднощі, що розвинулися під час менопаузи;
- надзвичайна чутливість до холоду;
- постійно знижений артеріальний тиск;
- схильність до набору ваги та неможливість схуднути;
- схильність тремтіти, коли на вас тиснуть;
- висока частота грипу або інших респіраторних захворювань;
- ви відчуваєте себе краще раптово після їжі, але ненадовго;
- біль у верхній частині спини (шийний відділ) без видимих причин;
- Вам стає легше, коли ви вільні від стресів, наприклад, коли ви у відпустці.
Ви відчуваєте сильну втому, більше нічого не відчуваєте, більше не можете справлятися зі стресом? Сон, здається, не має ефекту, і ви не знаєте, що з вами? Це може бути через надниркову залозу. Його дисфункції засмучують вас. Читайте далі, щоб дізнатись, що робити.
Що таке наднирник?
Наднирники - це маленькі трикутні залози внутрішньої секреції, розташовані у верхній частині нирок. Вони регулюють реакцію організму на стрес за допомогою синтезу катехоламінів та кортикостероїдів, включаючи адреналін та кортизол. Неефективне функціонування надниркових залоз може призвести до втоми.
Через дисфункцію цих залоз рівень кортизолу в організмі знижується. І потрібно боротися зі стресом та інфекціями. Надниркова недостатність може призвести до ряду проблем зі здоров’ям. Вони можуть порушити обмін цукру в крові, що призводить до втоми та слабкості.
Причини стомлення надниркових залоз
Однією з найпоширеніших і часто ігноруваних причин є втома або важка інфекція, яка породжує запальну реакцію. Натомість стрес є найпоширенішою причиною проблем з наднирковими залозами. Надмірний стрес іноді спричинений інтенсивною щоденною діяльністю, зміною роботи, смертю коханої людини, проблемами в шлюбі та/або іншими фізичними захворюваннями.
Іншими факторами, що сприяють стресу надниркових залоз, є почуття страху, гніву, почуття провини, депресії, тривоги, надмірних фізичних навантажень, фізичного чи психічного перенапруження, недосипання, травм, хірургічного втручання, впливу токсичних речовин, хронічного болю, хронічної інфекції, травлення. погані, хронічні захворювання, низький рівень цукру в крові та харчові дефіцити.
Стадії втоми надниркових залоз
На першій стадії у відповідь на підвищений рівень стресу виділяється більш високий рівень адреналіну. Кора надниркових залоз стимулюється виробляти надлишок кортизолу або інших гормонів.
Другий етап, відомий як етап адаптації або опору, починається тоді, коли вже є безперервний стрес. Тоді надмірний рівень гормонів у наднирниках підтримується. Вони виділяються для підвищення рівня цукру в крові та артеріального тиску. Кортикостероїди виробляються корою надниркових залоз для розвитку реакції резистентності.
Третя стадія відома як виснаження. На цій стадії здатність організму справлятися зі стресом вичерпується. Гормони надниркових залоз падають від надмірного до надзвичайно низького. Потім відбувається виснаження надниркових залоз. Що означає: низька толерантність до стресу, прогресуюче виснаження фізичного та психічного стану, різні захворювання, а потім тотальний колапс.