CSID Що трапляється з лікарем Неймовірні переваги мастурбації одного оргазму на день тримають лікаря

Мастурбація вже не є предметом табу. І жінки, і чоловіки "використовують" цей метод, щоб задовольнити себе, і, на щастя, він приносить багато переваг для здоров'я. Якщо до цього часу ми говорили про переваги, якими можуть користуватися жінки після мастурбації, цього разу ми маємо на увазі чоловіків.

лікарем

Для деяких це є частиною повсякденного розпорядку дня, оскільки чистка зубів є обов’язковою умовою, як і мастурбація, а експерти кажуть, що це абсолютно безпечна звичка, яка не впливає на здоров’я, навпаки. Панове, ось які неймовірні переваги мастурбації.

Чоловіки та мастурбація: переваги

Допомагає зменшити ризик раку простати. Дослідження, опубліковане в 2004 році, показало, що чоловіки, які еякулюють більше 21 разів на місяць, знижують ризик раку передміхурової залози на 33% порівняно з чоловіками, які еякулюють 4-7 разів на місяць. В іншому дослідженні, опублікованому в 2016 році, дослідники розглянули ту саму групу чоловіків і виявили, що ті, хто еякулював 8-12 разів на місяць, знижували ризик раку простати на 10%.

Допомагає зміцнити м’язи. Як і вправи Кегеля, які допомагають зміцнити і привести в тонус лобково-куприковий м’яз, регулярна мастурбація допомагає чоловікам досягти того ж результату, оскільки вона працює на м’язи тазового дна, запобігаючи тим самим еректильну дисфункцію та нетримання.

Це допомагає вам більше протистояти під час сексу. Не всі чоловіки досягають результатів, пропонуючи довготривалу сексуальну гру, і це також пов'язано з відсутністю фізичних вправ. Регулярне мастурбація допомагає подолати цей менш приємний аспект, і якщо це практикується за годину до сексу з вашим партнером, чоловік буде насолоджуватися більшим контролем. Зазвичай після мастурбації чоловік може досягти оргазму всього за дві хвилини. Після тренування це має зайняти три хвилини, потім чотири і так далі, поки не буде досягнута бажана продуктивність.

Покращує імунітет. Еякуляція допомагає усунути кортизол, гормон стресу, таким чином допомагаючи регулювати та підтримувати здоров’я імунної системи. Невелике дослідження, опубліковане в 2004 році, показує, що після 45 хвилин мастурбації у чоловіків стало більше білих кров'яних тілець.

Покращує гарний настрій. Мастурбація сприяє вивільненню певних нейромедіаторів у мозку, таких як дофамін та окситоцин, які сприяють покращенню настрою.