CSID Що відбувається, доктор І в місті ви можете харчуватися здорово! CSID Що відбувається, докторе

Дотримуйтесь дієти, бо вас турбують накопичені 3-5 кг
взимку? Ну, не всі друзі повинні це знати
бо іноді цей тиск приносить багато
стрес.

І тому, що ці кілограми назавжди втрачаються завдяки дієті
трохи обмежувальне à la longue, соціального життя не повинно бути занадто багато
багато страждати. Ось кілька секретів, щоб ви могли повечеряти в ресторані.

Місця, співзвучні
силует

1. Вибирайте ресторани
Середземномор'я, де можна їсти якомога менше їжі -
Італійська, грецька, японська;

2. Уникайте китайських, індійських ресторанів, піцерій, де
подається важка їжа, рис, борошно;

3. Їжте повільно, добре жуючи;

4. Не спокушайте хліб з маслом або фокаччу
свіжі, пропонуються до входу;

5. Пийте багато простої води між прийомами їжі, щоб зменшити
від спокус хліба;

6. Уникайте алкоголю, особливо коктейлів, які є
дуже калорійний. Але якщо вам доведеться випити
або навіть якщо ви відчуваєте, як трохи алкоголю, обмежтеся склянкою
шампанське або келих білого вина, можливо змішаного з водою.

Прочитайте решту статті в журналі Що коли
Це відбувається, докторе?

---