CSID Що відбувається доктор Найкращі чаї для травлення! CSID Що відбувається, докторе

«Хорошого апетиту і не здавайся» - це наше побажання багатих святкових страв, якими ви неодмінно сподобаєтесь своїм коханим. Насолоджуйтесь всім серцем всі моменти в родині і не дозволяйте нічому зіпсувати ваші довгоочікувані моменти. Навіть проблеми з травленням, які часто зустрічаються в цей період.

докторе

Як не скуштувати горіховий пиріг? Мда ... Сармале так приємно пахнуть ... На жаль, барабан, кальтабош та ковбаски чудові, і все домашнє ... Не кажучи вже про салат з яловичини, фаршировані яйця та 10 інших страв на святковому столі.

Дієтологи рекомендують скуштувати все це (будьте обережні на смак, не втомлюйтеся), але не в одній їжі. Всі страви, характерні для цього періоду (містять багато м’яса, яєць, цукру, борошна), слід їсти з овочевими салатами та свіжим листям або маринованими овочами в розсолі. Не дивіться і на свіжі фрукти.

А після кожного прийому їжі випивайте чашку гарячого чаю без цукру, щоб полегшити травлення. Ось кілька рослин, яких ви не повинні пропустити з дому.

Зелений чай - сприяє кишковому транзиту і, крім того, споживане регулярно допомагає схуднути.

кмин - настій кмину знімає печію. Приготування: залийте склянкою теплої води півтори чайної ложки кмину.

імбир - Імбирний чай запобігає здуття живота і метеоризм. Він також виконує протиблювотну роль.

ромашка - чашка теплого трав’яного чаю з ромашки бореться з печією, здуттям живота та болями в шлунку.

Монетний двір - настій м’яти також сприяє травленню, бореться з діареєю, знімає дратівливі болі в шлунку. Не вживайте надмірно, оскільки існує ризик запорів.

Сент-Джон - Чай із звіробою допомагає нормальній роботі травної системи, захищаючи слизову шлунка, стимулюючи вироблення та виведення жовчі, підтримуючи функцію печінки, зменшуючи спазми, що виникають у кишковому тракті, або усуваючи тенденцію до швидкого випорожнення кишечника.

Також в аптеках та магазинах здорового харчування є комбінації рослин, спеціально створені для травлення. Найпоширенішими інгредієнтами є: коріандр, кмин, кріп, лавровий лист, імбир, м’ята, ананас, аніс.