Дитяче ожиріння, велика проблема - крок до здоров’я
Ожиріння серед дітей є однією з найсерйозніших проблем охорони здоров'я на сьогодні. Це глобальне явище, захворюваність якого поступово зростає.
Насправді це стан, пов’язаний із такими країнами, як США. Однак це стосується і менш розвинених країн. На жаль, за підрахунками близько 42 мільйонів дітей у віці до 5 років страждають ожирінням серед дітей.
Ожиріння - це хвороба, яка виходить за межі естетичного сенсу. Це також має серйозні наслідки для здоров'я тих, хто цим страждає. Наприклад, діти з цим захворюванням частіше страждають від таких захворювань, як діабет або інші серцево-судинні захворювання протягом усього життя.
У суспільстві, в якому ми живемо, нашим дітям здається важким підтримувати здоровий спосіб життя та правильне харчування. Однак ми повинні прагнути усунути цю проблему. Ось чому в цій статті ми розповімо вам все, що вам потрібно знати про ожиріння у дітей.
Що таке ожиріння у дітей ?
Ожиріння серед дітей є найпоширенішим харчовим розладом на цьому етапі життя. Саме надмірне накопичення жиру в організмі ставить під загрозу здоров’я дитини.
Багато факторів викликають цю патологію, а не лише харчування. Насправді генетика та фізична активність - також дві важливі фактори, що визначають.
Однак, безсумнівно, дієта, яку ми встановлюємо, є однією з головних винуватців цього стану. В даний час ми зловживаємо висококалорійною їжею з високим відсотком насичених жирів.
Підводячи підсумок, ожиріння серед дітей - це поєднання, зокрема, абсолютно незбалансованого харчування, малорухливого способу життя та генетики. Важливо знати, що, як ми вже говорили, ця хвороба пов’язана з багатьма проблемами зі здоров’ям, наприклад, діабетом.
Як визначити, чи страждає ожиріння у дитини ?
Діагноз ожиріння у дітей ставиться не за зовнішнім виглядом, а за параметром, який називається «індекс маси тіла» або ІМТ. ІМТ відносить вагу до зросту і обчислюється діленням ваги (у кілограмах) на зріст (у метрах) у квадраті.
Існує низка таблиць та посилань, які дозволяють нам порівнювати ІМТ із стандартними рівнями, щоб у конкретному випадку знати, чи є це випадки ожиріння у дітей чи ні. Однак у дітей більш точно використовувати криві процентилю для порівняння.
Які фактори ризику ожиріння у дітей ?
Як ми вже згадували, ожиріння у дітей не залежить лише від раціону дитини. Насправді в дію входить багато факторів, наприклад:
- Генетика: Багато досліджень пов'язують зайву вагу батьків із такою у їхніх дітей, вказуючи, що якщо один із батьків страждає ожирінням, у дитини майже втричі частіше страждає ожирінням. Однак важко розрізнити, чи це через спільний спосіб життя, чи через генетику.
- Вага при народженні: Вчені пов’язують дитину, яка народилася більше 4 кг, із ожирінням у дітей або дорослих
- Цікаво, що грудне вигодовування на першому році життя, мабуть, пов’язане з меншим ризиком дитячого ожиріння
- Місце народження, оскільки дитина, яка живе в сільській місцевості, здається, веде більш активний спосіб життя, тоді як у тих, хто процвітає в містах, більша тенденція бути малорухливими
Ця патологія навіть пов’язана з іншими факторами, такими як сон або економічний рівень сім’ї. Однак ми повинні чітко усвідомлювати, що головне у вирішенні цієї проблеми - зосередитися на способі життя дитини.
Що ми можемо зробити, щоб цього не допустити ?
Дитяче ожиріння - це захворювання, яке може визначити решту життя дитини. Це пов’язано з тим, що крім проблем самооцінки та естетики, це призведе до значного збільшення ризику серцево-судинних та метаболічних проблем.
Тому дуже важливо, щоб ми вжили заходів і знайшли спосіб встановити відповідний для них режим харчування. Якщо ви не знаєте, як це зробити, краще проконсультуватися з лікарем або дієтологом.
Крім того, в ідеалі дитина повинна бути активною. Введення спорту у свій розпорядок дня має бути одним із перших кроків.