CSID Що відбувається Доктор Позбудьтеся токсинів! Корисні поради для тіла, в якому добре почуватись
Любий, скільки годин ти працював сьогодні? Вірніше, скільки часу ви відвели для себе та своєї душі?
Ви думали, що я теж вам потрібен? Що потрібні свідомі зусилля, щоб ВАМ було добре? Щоб у вас було здорове і чисте тіло?
Якщо ви все ще не знаєте, яким шляхом піти, послухайте надзвичайно цінних порад лікаря. Сузана Преторіан, бальнеолог на оздоровчому курорті Данубіус Совата.
Якщо ви хочете вивести якомога більше токсинів і бути якомога здоровішими, то обов’язково вживайте якомога більше жива їжа. Переважно, як мало тепла обробляється.
Вибирайте якомога більше овочів і фруктів, салатів, горіхів та насіння. Крім того, якщо ви не можете триматися подалі від тваринних білків, будьте обережні, вибирайте максимально чисте м’ясо. Тоді обов’язково їжте 2-3 рази на день, без кліщів.
І пити ВОДУ. Більше Мінімум 2,5 літра/добу.
"Якщо ви можете, вибирайте негативну іонізовану воду або плоску воду з рН близько 7,5 і якомога меншою мінеральною щільністю", - рекомендує лікар.
Позитивні ефекти ви помітите надзвичайно швидко!
Ви також можете підтримувати високий рівень зволоження за допомогою овочеві та фруктові соки. Тоді обов’язково достатньо сну і особливо, лягайте спати до 12 ночі.
"Займіться спортом щодня: від 10 до 30 хвилин. Якщо ви можете на природі, то це ідеально. Робіть розтяжку і тримайтеся близько до медитації ", - вказує лікар.
Бути здоровим так просто! Нам просто потрібно приділити трохи більше уваги і відмовитись від звичок, які шкодять нам.