CSID Що відбувається Доктор Ранкова сигналізація може вплинути на ваш настрій на цілий день -
Цвірінькання птахів, крик півня або шум хвиль, що б'ються про берег - яка дзвонила тривога?
Нове дослідження, нещодавно опубліковане в PLoS One, припускає, що звук, який нас прокидає вранці, може зробити нас щасливішими або, навпаки, більш сварливими, пише він. sciencedaily.com.
Дослідження, проведене австралійськими вченими з Університету RMIT, робить висновок, що мелодійні сигнали можуть підвищити пильність, тоді як агресивні, такі як хор рок-пісні, наприклад, роблять нас більш дратівливими. І ці умови можуть зберігатися протягом дня, додають дослідники.
"Якщо з самого початку ви прокинетесь із дратівливістю, ваші результати на роботі та стосунки з колегами постраждають. Крім того, ви більше схильні до нещасних випадків ", - говорить провідний автор дослідження д-р Стюарт Макфарлейн.
Дослідження включало моніторинг 50 випробовуваних, у яких було встановлено різні будильники по телефону для пробудження вранці. Потім учасники заповнювали анкету щодо стану їх настороженості чи дратівливості відразу після пробудження, але також протягом дня.
Таким чином, вчені спостерігали цікаву закономірність, а саме те, що суб'єкти, які мали агресивний сигнал тривоги, протягом дня поводилися інакше, ніж ті, хто прокинувся з більш спокійним звуком. Зокрема, вони були дуже нервовими, неуважними та менш продуктивними на роботі. Натомість інші випробовувані прокидались у гарному настрої, мали енергію та були більш зосереджені на робочих завданнях.
"Навіть астронавти НАСА відчували інерцію сну, це непереборне бажання повернутися спати після звуку будильника та відчуття сонливості, яке розмиває розум", - додає професор Адріан Дайєр, співавтор дослідження.
Здається, агресивні звуки викликають плутанину в мозку під час пробудження, тоді як м’які мелодії забезпечують плавний перехід від сну до пробудження.
"Ці спостереження важливі при розробці гаджетів або музичних творів, які допоможуть тим, хто хоче провести справді продуктивний день", - додає доктор Дайер.