CSID Що відбувається Доктор Вітамін С - секрет вічної молодості! CSID Що відбувається, докторе
ДакійськийХочете жити довше, їжте більше фруктів та овочів, багатих на вітамін С, прямо зараз! "35-річний чоловік, який їсть продукти, багаті вітаміном С, і приймає такі добавки, зменшить ризик смерті від серцевих захворювань на дві третини і проживе принаймні на 6 років довше"., передбачає доктор Джеймс Енстром, дослідник з UCLA.
"Ми могли б додати від 12 до 18 000 мг вітаміну С на день у своє життя протягом 12 - 18 років", - говорить доктор Лінус Полінг.
Як вітамін С бореться зі старінням
Близько 120 досліджень красномовно свідчать про те, що вітамін С є різновидом вакцини проти раку. Безперечно, люди, які приймають якомога більше вітаміну С, значно зменшують свою ймовірність захворювання. Ми маємо на увазі, зокрема, рак шлунка, стравоходу, підшлункової залози, ротової порожнини і, можливо, шийки матки, прямої кишки або молочної залози, згідно з аналізами, проведеними Доктор Гледіс Блок, епідеміолог раку.
П'ять порцій фруктів та овочів щодня містять від 200 до 300 мг вітаміну С - достатньо, щоб затримати початок раку. Доктор Блок приймає до 3000 мг вітаміну С на день.
Першим способом боротьби організму з іноземними загарбниками, такими як бактерії або віруси, є концентрація армій білих кров’яних клітин, які називаються лімфоцитами. 5000 мг вітаміну С, що приймається щодня, збільшує вироблення лімфоцитів, діючи як антибіотик проти бактерій.
Більше того, вітамін С різко підтримує функціонування імунної системи. Коли люди, які були предметом дослідження в США, їли протягом дев'яти тижнів менше третини рекомендованих доз вітаміну С, рівень глутатіону - невеликого білка, присутнього майже у всіх клітинах нашого організму, який відіграє важливу роль антиоксидант і виведення токсинів - з крові зменшився на 50%. Навіть невеликий дефіцит вітаміну С може бути тягарем для імунної системи, дійшли висновку дослідники.
Дослідники також показали, що вітамін С може зробити старіння оборотним - шляхом біохімічного омолодження білих кров’яних тілець у людей похилого віку. В ході їх дослідження, у середньому віці 75 років, лише 120 мг вітаміну С на добу лише за два тижні підвищували рівень клітин крові у молодих людей із середнім віком 35 років. В іншому чудовому дослідженні щоденна кількість становить лише 50 мг Вітамін С зробив те саме для госпіталізованих пацієнтів. Але цього разу їх лейкоцити стали біохімічно молодшими, ніж у молодих суб’єктів.!