CSID Що відбувається Лікар Що криється за гормональним дисбалансом - CSID Що відбувається
Найбільш часто,
гормональні проблеми пов’язані з функціонуванням
неправильність роботи яєчників або інших відділів ендокринної системи
(підшлункова залоза, щитовидна залоза). Однак насправді їх набагато більше
складні і не з’являються за одну ніч: їх створює ціле
фактори способу життя.
Гормональний дисбаланс зазвичай ігнорується або приймається
розглядати лише у віці
менопауза. Велика помилка, стверджують фахівці,
оскільки вони можуть з’являтися з підліткового віку або навіть раніше
народження і поступово погіршує здоров'я жінок без
щоб вони знали, що відбувається з їхнім тілом.
Спосіб життя - надзвичайно важливий аспект для стану
здоров'я, особливо якщо мова йде про гормони. Життя
збалансований означає емоційний, фізіологічний баланс, але також
гормон.
І якщо гормони жінки знаходяться в рівновазі, вона буде добре спати,
матиме багато енергії, a
лібідо підвищений, дуже хороший психічний стан, і
імунна, репродуктивна та травна системи функціонуватимуть без
проблеми.
Іншими словами, функціонує весь організм жінки
ендокринної системи.
Мігрень, надмірна стомлюваність, гіпотиреоз,
синдром полікістозу яєчників, депресії -
все є результатом гормональних порушень, народжених а
нездоровий спосіб життя.
Стрес, вічний винуватець
Повсякденне життя пронизане джерелами стресу: емоційними,
харчові, фізіологічні. Вони створюють дисбаланс
рівень кортизолу, що в свою чергу порушує роботу гормонів
самка.
Коли можна вважати, що ви ведете нездоровий спосіб життя? Якщо ви є
великий споживач швидкого харчування, якщо ви живете/працюєте в
забруднене навколишнє середовище, якщо ти не займаєшся спортом, якщо ти займаєшся
в оточенні людей, які вам не подобаються, якщо ви не їсте
правильно.
Крім того, якщо у вас є фінансові, сімейні або дохідні проблеми
любові, занадто багато роботи і занадто багато відповідальності, якщо хочете
ви втрачаєте роботу, або якщо вона не виходить так, як ви хочете, ви можете
будьте впевнені, що ваші гормональні коливання починаються звідси.
Що робити?
Ви можете побігти до ендокринолога і попросити
правильне медикаментозне лікування. Але це рішення в довгостроковій перспективі
Коротше кажучи, проблеми в якийсь момент знову з’являться, бо це не так
усунули їх справжню причину.
Якщо ви страждаєте гормональним дисбалансом, це найкраще
змінити спосіб життя:
- Позбудьтеся емоційних проблем або травм, які виникають у вас
Мене болить голова. Для цього можна викликати психотерапевта
молитва, медитація або йога.
- Поставтеся серйозно до сигналів, які вам надсилає ваше тіло: якщо ви
відчувати втому, відпочивати, наважуватися бути більш ледачим
вранці в ліжку або дрімайте вдень.
- Зверніться до лікаря і дізнайтеся, який ваш тип харчування (на основі
білка,
вуглеводи або змішані) і годуйте себе
належним чином, щоб ваше тіло функціонувало належним чином
повинен.
- Вправа: аеробіка, фітнес, плавання, фітнес, все, що вам подобається
і це радує вас. Також намагайтеся витрачати більше часу
Відкритий.
- Тоді оцініть свою надниркову залозу, бо це від неї залежить
баланс жіночих гормонів.
- Тільки зараз ви можете оцінити рівень гормонів і взяти
заходи щодо збалансування вашої ендокринної системи.