CSID Що відбувається Вправи лікаря можуть підняти підлітків у школі -

Регулярні фізичні вправи покращують успішність підлітків у школі, згідно з британським дослідженням, опублікованим у вівторок у British Journal of Sports Medicine.

лікаря

Дослідники з Університету Данді, Шотландія, вивчили близько 5000 молодих британських людей, яких відстежували від народження на початку 1990-х до підліткового віку, щоб порівняти їх фізичну та академічну успішність у віці 11 років. років, 13 років і 16 років. Тривалість та інтенсивність фізичної активності вимірювали акселерометром протягом періоду від трьох до семи днів.

У віці 11 років хлопчики займалися середньою та інтенсивною фізичними вправами по 29 хвилин на день, а дівчатка - 18 хвилин на день, хоча рекомендації для цієї вікової групи становили 60 хвилин на день.
Порівнюючи успішність дітей в школі з англійської мови, математики та природничих наук, дослідники виявили прямий взаємозв'язок між фізичними вправами та хорошими результатами в школі, з перевагою для дівчаток у саме науках.

Кореляція була ще більш значущою у віці 16 років, якщо підлітки почали займатися фізичними навантаженнями в ранньому віці, зі значним збільшенням успішності в школі з кожними додатковими 17 хвилинами щоденних занять спортом у хлопчиків та 12 хвилин для дівчаток, починаючи з віку протягом 11 років.

"Це важливе відкриття, особливо у світлі британських та європейських програм, спрямованих на збільшення кількості жінок, що працюють у науці", - заявили автори дослідження на чолі з психолог Джозефін Бут.

Автори дослідження заявляють, що вони скоригували результати з урахуванням інших факторів, які можуть вплинути на шкільні результати, таких як куріння матері під час вагітності, низька вага при народженні, статеве дозрівання та інші соціально-економічні фактори.

"Більше часу, витраченого на фізичні вправи, не тільки корисно для здоров'я та загального стану організму, але й сприяє поліпшенню успішності в школі", - сказано в дослідженні британських дослідників.