C.T Fletcher "Дієта"

з BeatX »18 жовтня 2016 02:10

Привіт спільнота

Прочитайте про Флетчера деякий час тому, і сьогодні я згадав, як він пройшов свою фазу нарощування. За його словами, протягом 20 років він щодня їв одне і те ж у McDonalds:

4 BigMacs
4 картоплі фрі (не 4 окремі порції)
4 кишені для яблук
2 струси

5500ккал
160 г білка
700 г KH
220г жиру

Йому зробили операцію на серці, що підтвердило, наскільки здоровим було харчування

Але не можна сумніватися, наскільки це було успішно. Ну, просто хотів почути, що ти про це думаєш. Є багато тих, хто вважає, що це можна зробити лише харчуючись чисто, вітамінами, мікроелементами тощо.

Я не хочу сказати, що ті, хто вважає за краще їсти чисто, або хто може помилятися. Напевно, той, хто має найменше знань. Просто хотів прочитати ваші думки.

Дякую

Re: C.T Fletcher "Дієта"

з Стетхем »18 жовтня 2016, 02:13

BeatX писав 18 жовтня 2016 р. 02:10: Hallo Community

Прочитайте про Флетчера деякий час тому, і сьогодні я згадав, як він пройшов свою фазу нарощування. За його словами, протягом 20 років він щодня їв одне і те ж у "Макдональдсі":

4 BigMacs
4 картоплі фрі (не 4 окремі порції)
4 кишені для яблук
2 струси

5500ккал
160 г білка
700 г KH
220г жиру

Йому зробили операцію на серці, що підтвердило, наскільки здоровим було харчування

Але не можна сумніватися, наскільки це було успішно. Ну, просто хотів почути, що ви про це думаєте. Багато хто вважає, що можна нарощувати кошти, лише вживаючи чисті продукти, вітаміни, мікроелементи тощо.

Дякую

Ну, якщо ви хочете щодня їсти як морж із позбавленням їжі, це нормально.

Макроси чудові хе-хе

Серйозно, останнє сміття.

З урахуванням кількості вуглеводів тощо і ккал стає зрозуміло, що він накопичується.
Питання в тому, як він будувався? Можливо, мало м’язів