Цукерки пекан - Нутріблог
19 лютого Цукерки з пекан
Коли ви відчуваєте щось солодке, натхнення для десерту без вини приходить.
Ось так я придумав зробити цей десерт, використовуючи деякі мої улюблені інгредієнти, яких я ніколи не сумую вдома. Він схвалений у дієті з низьким вмістом вуглеводів та кето, а також не містить глютену, тому підходить тим, хто дотримується безглютенової дієти.
Крім того, якщо ви хочете десерт, але намагаєтесь триматися подалі від цукру, ви можете спробувати ці смачні цукерки.
- 100 г кокосової олії екстра вірджин
- 100 г пекану
- 25 г натурального підсолоджувача Зелений цукор або за смаком
- 20 г какао
- 1/2 чайної ложки ванільної есенції
- 100 г кокосової олії екстра вірджин
- 100 г пекану
- 25 г натурального підсолоджувача Зелений цукор або за смаком
- 20 г какао
- 1/2 чайної ложки ванільної есенції
Харчова інформація (цукерки)
- енергія: 134 ккал
- вуглеводи: 1,3г
- жири: 14,7г
- білок: 1,1г
2 коментарі
Крістіна Драгомір
Aoleu, матусю, я якраз готувався сказати, що я теж, з мигдалем замість пекан (як у мене все ще вдома). Я рада, що їх швидко роблять і що не потрібно багато інгредієнтів. Потім я побачив, скільки калорій має одна цукерка 🙁 Я худну ...
Деніза
Дійсно, вони калорійні завдяки інгредієнтам, що використовуються. Але почекай, почекай:). Це не означає, що вони не підходять для дієти. Вся справа в тому, щоб споживати їх у невеликих кількостях, оскільки насправді слід споживати десерт.
Це не буде проблемою, оскільки вони дуже ситі, і навіть якщо ви хочете, ви не можете їсти багато (замість класичного шоколаду я спочатку міг сміятися). Я роблю порцію жанру на цілий тиждень і з’їдаю шматочок або 2 після обіду. Переваги: вони не містять цукру і виготовляються з кокосовою олією, тобто здоровими жирами, які допомагають схуднути. Тож я справді раджу вам дати їм шанс. багато поцілунків:*