Цукор може викликати депресію у чоловіків - WELT
Так шоколад впливає на чоловічу психіку
За даними Stiftung Warentest, середньостатистична людина споживає близько 90 грамів домашнього цукру на день, що еквівалентно приблизно 29 кубикам цукру. Також є солодкість від глюкозного сиропу, меду, густого та фруктового соків.
Джерело: WELT/Eybe Ahlers
На сьогоднішній день кожен повинен знати, що занадто багато цукру є шкідливим для здоров’я. Солодкі речі роблять нас жирними і можуть розвинути діабет. І чоловіки, і жінки. Але це також негативно впливає на психіку лордів творіння, як пишуть дослідники з Лондонського університетського коледжу в журналі "Scientific Reports".
Занадто велика кількість цукру може спричинити депресію та занепокоєння у чоловіків.
Фахівець з харчування Dr. Аніка Кнуппель та її колеги для свого дослідження проаналізували дані понад 8000 людей. В ході так званого дослідження Whitehall II вони регулярно надавали інформацію про своє здоров'я, спосіб життя та харчування з 1980-х років.
Це показало, що чоловіки, які часто гризли торт, шоколад, безалкогольні напої та інші солодощі, страждали порівняно більше від депресії, тривожних розладів тощо.
Точніше, чоловіки, які їли більше 67 грамів цукру на день, мали на 23 відсотки вищий ризик психічних захворювань, ніж ті, хто з’їдав 39,5 грамів на день.
Для порівняння: Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує дорослій людині максимум шість чайних ложок цукру - 25 грамів - на день. Насправді в цій країні ми їмо в середньому 24 чайні ложки на день.
Дослідники змогли виключити протилежний випадок, що психічно хворі чоловіки все частіше звертаються до солодощів. Випробовувані повідомили, що вони страждають від психічних проблем лише через кілька років після споживання більшої кількості цукру.
У жінок вчені не змогли знайти тенденцію між кристалічним підсолоджувачем та психічними захворюваннями.
Солодощі змушують рівень цукру в крові швидко зростати, а потім знову швидко падати. На думку вчених, це може мати довгострокові наслідки для психіки. Однак вони не можуть сказати, чи це лише цукор. Оскільки до цього часу мало відомо про зв’язок між цукром та емоційними розладами. Тому тепер слід провести подальші дослідження.
А до того часу, шановні чоловіки, ще раз противіться солодким спокусам. Тоді для нас, жінок, залишиться більше.