Цукор, прихований у їжі Evenimentul Zilei
Автор: DodoRomniceanu/Дата публікації: 16-03-2015 06:03
Баночка томатного соку може містити стільки цукру, скільки плитка Марса та фруктовий йогурт, як коробка кока-коли
Ми щодня вводимо в організм набагато більше цукру, навіть не підозрюючи про це, ніж рекомендується. Якщо ми занадто добре знаємо про певні продукти, такі як кислі напої або морозиво, що вони містять значну кількість цукру, про інші ми навіть не підозрюємо, наскільки висока концентрація солодкого «порошку» вони містять. Якби нам судити про кубики цукру, ми могли б бути здивовані, дізнавшись, що коробка з 500 грамами соусу болоньєзе містить понад шість кубиків, приблизно таких самих розмірів, як плитка шоколаду Марс. Ви можете бути здивовані, дізнавшись, що точна кількість цукру на ньому містить коробку кока-коли - 35 грам/сім кубиків - ми знаходимо її в солодких йогуртах, супах, напівфабрикатах, воді зі зброєю і навіть у хлібі.
Порція мюслі може містити 2,5 кубика, а плід манго - навіть дев’ять кубиків. Цукор з молока, овочів та фруктів, навіть сушених, не настільки шкідливий.
У звіті Всесвітньої організації охорони здоров’я вказується, що рекомендована добова доза значно перевищена у всьому світі. Таким чином, враховуючи, що він не повинен надходити в організм більше 25 грамів, Центральна та Північна Америка споживає 95 грамів/19 кубів, Південна Америка - 130 грамів, тоді як Західна Європа знаходиться між 101 грам/20 кубів, що споживається щодня.
Оскільки ожиріння, здається, вийшло з-під контролю, медичні працівники все частіше попереджають про цукор у їжі.
Грехем Макгрегор, професор кардіоваскулярної медицини в Інституті превентивної медицини в Лондоні, пояснює:
"Харчова промисловість додає все більше і більше цукру в їжу, і споживачі поняття не мають. (...) Додавання цукру шкідливо для організму, оскільки воно не є частиною природної структури цієї їжі. Крім того, він не має харчової цінності, не дає відчуття ситості і є однією з основних причин ожиріння та діабету "
Наші рекомендації
Посол США в Румунії Адріан Цукерман висловлює свої співчуття сім'ям загиблих у м
Переказ понад 13,76 млн. Лей, відповідно 2,82 млн. Євро, зафіксовано на…