Цукровий діабет 2 типу краще їсти три рази на день
Автор Меган Флері
Ізраїльські дослідники вважають, що було б краще дотримуватися біологічного ритму, а не мати шість невеликих прийомів їжі на день.
Опубліковано 08.12.2019 13:30
Фізична активність, втрата ваги та дієта - це три основні способи впливу на розвиток діабету типу 2. Медичне співтовариство рекомендує пацієнтам їсти менші порції через рівні проміжки часу: наприклад, шість невеликих прийомів їжі на день. Дослідники Тель-Авівського університету доводять протилежне: в Догляд за діабетом, вони пояснюють, що нам слід скоріше слідувати своєму біологічному ритму.
Дуже поширений діабет
Діабет 2 типу - це порушення обміну речовин, при якому концентрація глюкози в крові занадто висока. У постраждалих підвищений ризик інфаркту міокарда. 90% діабетиків страждають на цукровий діабет типу 2. У Франції понад 3 мільйони людей отримують лікування діабету.
Більше немає ліків та ін’єкцій інсуліну
«Традиційна дієта для хворих на цукровий діабет рекомендує шість невеликих прийомів їжі, розподілених протягом дня, - пояснює Даніела Якубович, - але це не ефективно для контролю рівня цукру в крові, тому людям з діабетом доводиться приймати додаткові процедури та інсулін». Вважається, що ці додаткові ін’єкції призводять до збільшення ваги і, зрештою, до подальшого підвищення рівня цукру в крові. У цьому новому дослідженні вчена та її команда дослідили цінність дієти, заснованої на триразовому харчуванні, з більшими порціями крохмалю вранці.
Втрата ваги та покращення рівня цукру в крові
У дослідженні взяли участь 28 людей з діабетом 2 типу, розділених на дві групи. Перший дотримувався дієти, що складається з шести прийомів їжі, другий з трьох прийомів їжі. Для останніх дієта повинна була дотримуватися природного ритму: ситний сніданок, розумний обід і легка вечеря без крохмалю, цукру або фруктів.
Через 12 тижнів дослідники виявили, що учасники, які з'їли шість прийомів їжі, не втратили вагу, а рівень цукру в крові не збалансувався, для інших все було навпаки. "Їх потреба в препаратах від діабету, особливо в інсуліні, впала", - говорить доктор Якубович. За її словами, це може мати інші сприятливі наслідки, зокрема на ризик серцево-судинних захворювань або раку, які також пов'язані з генами в біологічних годинниках. "Ти повинен їсти як король вранці, як принц опівдні і як бідний чоловік ввечері": приказка ніколи не була правдивішою !
Студентська серія лиха
"Молоді люди відчувають, що втрачають свою молодість"
Сексуальність: протизаплідний гель, що стимулює чоловіче лібідо
Чому сенсорні екрани зменшують увагу дітей дошкільного віку
Чому виповнення 50 років може бути гнітючим ?