Цукровий діабет 2 типу Ось так Джон скинув понад 25 кілограмів! Дієта Exante
Катерина
Автор та експерт/Опубліковано 2020
Поділіться цією сторінкою
Сьогодні ми хотіли би познайомити вас з діабетиком Іоанном 2 типу. У Джона діагностували діабет 2 типу в березні 2019 року, і з того часу він повністю перевернув своє життя і взяв своє здоров’я у свої руки. Наразі він втратив понад 25 кг із exante і є великим натхненням для громади.
Злітна вага: 102 кг
В даний час: 76 кг
Джону 41 рік і він почав піклуватися про своє здоров'я, коли його сімейний лікар прописав ліки від високого кров'яного тиску та високого рівня холестерину в січні 2020 року. Крім того, у Джона в березні 2019 року діагностували діабет 2 типу і зрозумів, що йому терміново потрібно щось змінити.
Джон дотримується дієтичної дієти на 800 калорій з січня 2020 року. Його діабет знаходиться під контролем, і він більше не залежить від високого кров’яного тиску та препаратів, що містять високий рівень холестерину, оскільки рівень його нормалізується!
Джон та його діабет 2 типу
У березні 2019 року у Джона діагностували діабет 2 типу (HbA1c - значення 49 ммоль/л). Новий тест у листопаді 2019 року показав подальше збільшення його показників до 52 ммоль/л, саме тому Джон вирішив щось з цим зробити.
Потім Джон досліджував прості дієти в Інтернеті і натрапив на exante. Перш за все, стандартну скриньку exante було наказано спробувати.
Джон розпочав дієту exante на 800 калорій у січні 2020 року із початковою вагою 102 кг і з тих пір втратив неймовірних 25 кг. Його діабет знаходиться під контролем, і його останні результати тестів (лютий 2019 р.) Показують рівень HbA1c до 42 ммоль/л. Через Covid-19 його черговий прийом до сімейного лікаря наразі скасовано, але лікар впевнений, що рівень цукру в крові знову покращився і що діабет Джона може бути навіть повністю вилікуваний.
"Мені потрібна була дійсно проста, зрозуміла дієта". - Джон
Індекс маси тіла Джона (ІМТ) становив 35,6 до початку дієти, яка діє, і в даний час ІМТ становить 26 - неймовірне поліпшення!
Поради Джона для нових хворих на діабет 2 типу
“Витратьте час, щоб навчитися про діабет і зрозуміти, що це для вас означає. Поставтеся до стану серйозно, але не панікуйте. Для боротьби з цією хворобою потрібно більше, ніж дієта - вам доведеться змінити весь спосіб життя. Почніть регулярно займатися фізичними вправами, якщо це можливо, і дізнайтеся про плани дієти з низьким вмістом вуглеводів ". - Джон